Caliberは、科学に基づいたフィットネスコーチングプログラムで、筋肉の増加と体重減少を測定可能な結果と共にサポートします。
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- DockやタスクバーからCaliberを直接起動できます。
- ブラウザのタブから切り離した専用ウインドウで、気を散らさずに作業できます。
- 複数のCaliberアカウントを管理し、ログアウトせずに切り替えられます。
Caliberは、運動を始めたばかりの人から、すでにトレーニングをしている人まで、筋肉をつける、筋力を高める、または減量するための体系的な方法を求める人に向けたアプリです。筋力トレーニングを作成して記録したり、目標、経験、利用できる器具、スケジュールに合わせてコーチが作成したプランに取り組んだりできます。エクササイズの説明や実演動画で動作のやり方を確認でき、トレーニング履歴や進捗グラフを使えば、時間の経過に伴う変化を簡単に追跡できます。 また、筋力や筋肉群のバランスを確認するツール、栄養目標の設定機能、対応する健康アプリやデバイスからフィットネスデータを取り込む機能も備えています。Workout Circlesでは、友人と運動記録や自己ベストを共有できます。一人ひとりに合わせた指導を希望する人向けに、Caliberではアプリ内でコーチによるパーソナルトレーニングを提供しており、個別の運動・栄養プラン、メッセージのやり取り、進捗の確認が含まれます。
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