WHOOP

Aplikasi Hill adalah alat pelacakan kesehatan dan kebugaran yang komprehensif yang dirancang untuk memberi pengguna wawasan terperinci tentang kinerja fisik dan pemulihan mereka. Ini berfokus pada tiga bidang inti: ** Pelacakan tidur **, ** Analisis pemulihan **, dan ** Pemantauan regangan **. Aplikasi ini memecah tidur menjadi tahap -tahap seperti tidur ringan, dalam, dan REM, menawarkan wawasan berharga tentang kualitas tidur dan dampaknya pada pemulihan. Selain itu, menghitung skor pemulihan harian berdasarkan faktor -faktor seperti tidur, variabilitas detak jantung, dan ketegangan, membantu pengguna menyeimbangkan latihan mereka dengan istirahat yang memadai.

WHOOP juga memiliki fitur monitor kesehatan ** ** yang melacak metrik vital seperti laju pernapasan, detak jantung istirahat, dan suhu kulit, memberikan pandangan komprehensif kesehatan secara keseluruhan. Aplikasi ini mendukung ** penyiaran detak jantung **, yang memungkinkan pengguna untuk berbagi data detak jantung mereka dengan platform kebugaran yang kompatibel seperti Peloton, Zwift, dan Strava, meningkatkan pelacakan latihan dan analisis. Selain itu, whoop menawarkan monitor stres ** ** yang membedakan antara stres fisik, mental, dan emosional, membantu pengguna mengelola tingkat stres harian mereka.

Untuk atlet dan penggemar kebugaran, WHOOP menyediakan rencana kinerja mingguan ** yang dipersonalisasi ** berdasarkan skor pemulihan dan tingkat regangan baru -baru ini, menunjukkan hari pelatihan dan intensitas pelatihan yang optimal. Aplikasi ini juga mencakup modul ** kekuatan ** modul yang menganalisis ketegangan kelompok otot dan potensi pemulihan selama pelatihan resistensi. Secara keseluruhan, WHOOP dirancang untuk menawarkan pandangan holistik tentang kesehatan dan kinerja, memberikan pengguna data yang dapat ditindaklanjuti untuk meningkatkan kebugaran dan kesejahteraan mereka.

Deskripsi ini dibuat oleh AI (kecerdasan buatan). AI bisa membuat kesalahan. Periksa informasi penting.

Situs web: whoop.com

Penafian: WebCatalog tidak berafiliasi, berasosiasi, diotorisasi, didukung oleh atau dengan cara apa pun secara resmi berhubungan dengan WHOOP. Semua produk, logo, dan merek adalah hak kekayaan masing-masing pemiliknya.