Lumen

Lumen היא אפליקציית מעקב מטבוליזם הפועלת בשילוב עם מכשיר נייד כדי לספק תובנות בזמן אמת לגבי המצב המטבולי שלך. המכשיר מודד את ריכוז הפחמן הדו -חמצני בנשימה, מה שמסייע לקבוע אם גופך שורף פחמימות או שומן לדלק. מידע זה מוצג באמצעות ממשק ידידותי למשתמש, ומציע ציון של אחד לחמישה לציין את מקור האנרגיה העיקרי שגופך משתמש.

מאפייני המפתח של אפליקציית Lumen כוללים המלצות תזונה בהתאמה אישית המבוססות על הגמישות המטבולית שלך, יומן מזון כדי לעקוב אחר האופן בו מזונות שונים משפיעים על חילוף החומרים שלך, ושילוב עם פלטפורמות מעקב אחר בריאות שונות. האפליקציה מספקת גם משאבים חינוכיים על יסודות תזונה והשראות ארוחות המותאמות לצרכים המטבוליים שלך. בנוסף, לומן תומך במעקב אחר אורח החיים על ידי בחינת גורמים כמו תנועה, שינה ומתח כדי להציע תובנות בריאותיות מקיפות.

על ידי שימוש בומן, משתמשים יכולים להשיג הבנה טובה יותר של מצבם המטבולי וכיצד הוא מגיב לבחירות תזונתיות שונות. זה יכול לעזור לאנשים לייעל את הרגלי התזונה והסגנון החיים שלהם כדי לשפר את הגמישות המטבולית, וזה מכריע לשמירה על רמות האנרגיה ובריאות הכללית. היכולת של האפליקציה ללמוד את ההרגלים שלך ולהתאים המלצות בהתאם הופכת אותה לכלי חשוב למי שמבקש לשפר את בריאותם המטבולית.