Relay

Relay s’adresse aux hommes qui veulent arrêter de regarder de la pornographie et trouver du soutien sans compter uniquement sur leur volonté. L’application met les membres en relation avec un petit groupe de personnes ayant des objectifs similaires, avec lesquelles ils peuvent partager leurs progrès et se soutenir au quotidien pour rester responsables de leurs engagements. Elle propose également des leçons conçues par des thérapeutes, des exercices quotidiens et des outils pour noter les envies et les facteurs déclencheurs, tenir un journal et suivre ses progrès. Son programme vise à renforcer l’abstinence, à établir des limites plus saines et à développer des pratiques de bien-être personnel, tout en explorant les facteurs à l’origine des habitudes que l’on souhaite changer. Relay peut accompagner un parcours de rétablissement personnel et être utilisé en complément d’une thérapie, mais ne remplace pas un suivi professionnel.

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