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Site Web : noom.com
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Noom est une application complète de santé et de perte de poids qui combine un coaching personnalisé, une planification des repas et un suivi de l'activité physique pour aider les utilisateurs à développer des habitudes de vie durables. Il utilise un système de code couleur pour classer les aliments en fonction de leur densité nutritionnelle, encourageant les utilisateurs à se concentrer sur les options riches en nutriments et faibles en calories sans éliminer des groupes alimentaires spécifiques. Cette approche favorise une alimentation consciente et des choix plus sains, permettant ainsi aux utilisateurs de gérer efficacement leur poids.
L'application intègre des techniques de thérapie cognitivo-comportementale pour aborder les aspects psychologiques de l'alimentation, aidant ainsi les utilisateurs à comprendre et à modifier leurs comportements autour de la nourriture. Il propose un contenu éducatif quotidien, un coaching personnalisé et un soutien communautaire pour garantir que les utilisateurs restent motivés et sur la bonne voie. Noom calcule les besoins caloriques quotidiens d'un utilisateur en fonction de son profil et de son style de vie, proposant un plan structuré avec des budgets caloriques et des objectifs de perte de poids personnalisables.
Les fonctionnalités de Noom incluent l'enregistrement des aliments, les pesées hebdomadaires et le suivi des activités, toutes conçues pour favoriser la responsabilité et soutenir la gestion du poids à long terme. L'application propose également des outils pour suivre les progrès, célébrer les petites victoires et rester engagé grâce à des outils de progression visuelle et un système de récompenses. Dans l’ensemble, Noom est conçu pour aider les utilisateurs à établir des relations plus saines avec la nourriture et l’exercice, en favorisant des changements de mode de vie durables plutôt que des solutions rapides.
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