Noom

NOOM est une application complète de santé et de perte de poids qui combine le coaching, la planification des repas et le suivi de l'activité physique personnalisés pour aider les utilisateurs à développer des habitudes de style de vie durables. Il utilise un système à code couleur pour classer les aliments en fonction de leur densité nutritionnelle, encourageant les utilisateurs à se concentrer sur des options riches en nutriments et faibles en calories sans éliminer des groupes alimentaires spécifiques. Cette approche favorise une alimentation attentive et des choix plus sains, ce qui permet aux utilisateurs de gérer efficacement leur poids.

L'application intègre des techniques de thérapie cognitivo-comportementale pour aborder les aspects psychologiques de l'alimentation, aidant les utilisateurs à comprendre et à modifier leurs comportements autour de la nourriture. Il fournit un contenu éducatif quotidien, un coaching personnalisé et un soutien communautaire pour garantir que les utilisateurs restent motivés et sur la bonne voie. NOOM calcule les besoins en calories quotidiens d'un utilisateur en fonction de son profil et de son style de vie, offrant un plan structuré avec des budgets caloriques personnalisables et des objectifs de perte de poids.

Les fonctionnalités de NOOM incluent la journalisation alimentaire, les pesées hebdomadaires et le suivi des activités, tous conçus pour favoriser la responsabilité et soutenir la gestion du poids à long terme. L'application propose également des outils pour suivre les progrès, célébrer les petites victoires et rester engagé à travers des outils de progression visuelle et un système de récompenses. Dans l'ensemble, NOOM est conçu pour aider les utilisateurs à établir des relations plus saines avec la nourriture et l'exercice, favorisant des changements de style de vie durables plutôt que des correctifs rapides.

Cette description a été générée par une IA (intelligence artificielle). L'IA peut faire des erreurs. Vérifiez les informations importantes.

Site Web : noom.com

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