Fitbod

Fitbod est une application de fitness complète conçue pour rationaliser votre routine d'entraînement en proposant des plans d'exercices personnalisés adaptés à votre niveau de forme physique, à vos paramètres corporels et à l'équipement disponible. Il propose une approche structurée de l’entraînement en force, assurant une rotation équilibrée des groupes musculaires pour éviter le surentraînement et favoriser une croissance musculaire progressive. L'application comprend six catégories d'entraînement, allant du fitness général à l'haltérophilie olympique, permettant aux utilisateurs de choisir des séances d'une durée comprise entre 15 et 90 minutes.

L'une des fonctionnalités clés de Fitbod est sa capacité à s'intégrer à d'autres applications de fitness et appareils portables, permettant un suivi transparent des entraînements et de l'activité physique. Les utilisateurs peuvent importer des données à partir d'applications comme Strava et Fitbod peut exporter des données vers des plateformes telles que Fitbit et Apple Health. Cette intégration permet une vue globale des progrès de la condition physique, y compris la dépense calorique et la surveillance de la fréquence cardiaque. De plus, Fitbod fournit des ressources pédagogiques, notamment des procédures GIF pour les exercices, garantissant que les utilisateurs effectuent des mouvements de manière sûre et efficace.

L'algorithme de Fitbod apprend et s'ajuste en permanence en fonction des progrès de l'utilisateur, offrant des rapports d'entraînement détaillés qui suivent les améliorations au fil du temps. Ces rapports comprennent des graphiques linéaires montrant les progrès sur différentes périodes, fournissant des informations précieuses sur les étapes de remise en forme atteintes. L'application propose également un résumé de fin d'année similaire à Spotify Wrapped, mettant en évidence les records et les réalisations personnelles. En se concentrant sur des entraînements axés sur les tâches et des commentaires personnalisés, Fitbod aide les utilisateurs à rester motivés et engagés dans leur parcours de remise en forme.