Kunnon seuranta: parhaat sovellukset ja ohjelmistot

Garmin Connect

Garmin Connect synkronoi Garmin‑laitteiden tiedot ja näyttää aktiviteetit, terveys‑ ja uniraportit, edistymisen, tavoitteet sekä jako‑ ja turvallisuusominaisuudet.

Strava

Strava on kuntoseurantasovellus, joka tallentaa juoksu- ja pyöräilytreenit, tarjoaa suoritusanalyysiä ja sosiaalitoimintoja.

MyFitnessPal

MyFitnessPal on ilmainen kalorilaskuri ja ruokavalion seurantasovellus, joka kirjaa ateriat, laskee kalorit ja ravintosisällöt sekä seuraa liikuntaa ja vedenottoa.

WHOOP

WHOOP-sovellus seuraa unta, rasitusta ja palautumista sekä elintoimintoja, tarjoaa henkilökohtaisia havaintoja ja harjoitus- ja palautussuosituksia yhteensopivien laitteiden kanssa.

Fitbit

Fitbit-sovellus seuraa ja kirjaa liikuntaa, askelia, harjoituksia, unta, ruokaa, painoa ja terveystietoja (syke, kuukautiskierros, nesteytys), tarjoaa analyysin ja muistutuksia.

YAZIO

YAZIO on ravitsemuksen ja painonhallinnan sovellus: kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja, makrojen seuranta, liikunnan ja painon seuranta sekä reseptit ja terveystietojen synkronointi.

Nike

Nike-sovellus seuraa harjoituksia, tarjoaa henkilökohtaisia treeniohjelmia ja ohjeita, mittaa suorituskykyä sekä mahdollistaa edistymisen jakamisen yhteisössä.

Withings Health Mate

Withings Health Mate seuraa aktiivisuutta, unta, painoa, verenpainetta ja sydäntietoja (EKG), tarjoaa analyysit ja raportit sekä synkronoinnin Withings-laitteiden ja muiden terveyssovellusten kanssa.

BetterMe

BetterMe on terveys- ja hyvinvointisovellus, joka tarjoaa henkilökohtaisia harjoitusohjelmia, muokattavia ateriasuunnitelmia, mielenterveysharjoituksia, paaston aikatauluja ja seurannan.

Hevy

Hevy on ilmainen, mainokseton treenipäiväkirja: kirjaa salitreenit, seuraa edistymistä laajoilla tilastoilla ja osallistu käyttäjäyhteisöön.

TrainingPeaks

TrainingPeaks on sovellus ja verkkopalvelu kestävyysurheilun harjoitusten suunnitteluun, seurantaan ja analysointiin. Tukee räätälöityjä suunnitelmia ja mittarien (syke, teho, etäisyys) integraatiota.

Amazfit

Amazfit-sovellus yhdistää kellon ja puhelimen, seuraa aktiivisuutta, sykettä, unta ja GPS:ää, tarjoaa harjoitusohjelmia, terveysmittareita, kierron seurannan ja offline-kartat.

Oura

Oura-sovellus seuraa unta (vaiheet, kesto, tehokkuus), aktiivisuutta, sykevaihtelua (HRV) ja kehon lämpötilaa, laskee valmiuspisteen, tarjoaa uniohjeita ja kuukautiskierron seurannan.

Peloton

Peloton-sovellus tarjoaa live- ja tallennetut kunto- ja joogaluokat, henkilökohtaiset harjoitusohjelmat sekä suoritusten seurannan millä tahansa laitteella.

XOSS

XOSS synkronoi pyörätietokoneet, tallentaa harjoitukset, analysoi ajo- ja suoritusdataa sekä tukee pilvi- ja kolmannen osapuolen synkronointia (esim. Strava).

adidas Running

Seuraa juoksuja ja harjoitusta: kirjaa matkan, ajan, vauhdin ja sykkeen, käytä henkilökohtaisia harjoitusohjelmia ja synkronoi tiedot älykellon tai muiden laitteiden kanssa.

Velo

Tarjoaa nopean ja helpon pääsyn kryptovaluuttojen reaaliaikaiseen ja historialliseen dataan.

HealthifyMe

HealthifyMe on kunto- ja ravitsemussovellus, joka seuraa kaloreita (kuva/ääni), aterioita, vettä, unta, painoa ja harjoituksia sekä tarjoaa henkilökohtaisia tekoälypohjaisia ravinto-ohjeita.

Polar

Polaarisovellus yhdistää Polar-laitteet ja tallentaa harjoitukset, sykkeen, GPS-reitit ja unen, tarjoaa palauteseurannan ja analyysin suorituskyvyn kehittämiseksi.

Fire-Boltt

Fire-Boltt-sovellus yhdistää älykellon ja puhelimen, hallitsee Bluetooth-puheluja, ilmoituksia ja musiikkia sekä synkronoi terveys- ja kunto­tiedot (syke, SpO2, uni, aktiviteetit).

Runna

Runna tarjoaa yksilöllisiä juoksuharjoitus- ja valmennussuunnitelmia kuntotason, tavoitteiden ja suoritustietojen perusteella sekä reaiaikaisen seurannan harjoituksen aikana.

Bodybuilding.com

Bodybuilding.com-sovellus tarjoaa harjoitusohjelmat ja liikeoppaat, harjoitusten ja terveysmittareiden seurannan, lisäravinteiden ostomahdollisuuden sekä profiili- ja yhteisöominaisuudet kuntotavoitteisiin.

ASICS

ASICS-sovellus seuraa ja tallentaa liikuntaa (juoksu, kävely, uinti), näyttää etäisyyden, vauhdin ja kalorit, tarjoaa reittikartat, tavoitteiden seurannan ja laiteintegraation.

Fitbod

Fitbod laatii henkilökohtaisia voimaharjoitusohjelmia käytetyn laitteiston, aiempien harjoitusten ja edistymisen perusteella, seuraa suorituksia ja mukauttaa treenejä ajan myötä.

FitMe

FitMe tarjoaa henkilökohtaiset harjoitus- ja ateriasuunnitelmat, ravinnon ja aktiivisuuden seurannan sekä edistymisen seurannan painonhallintaan.

ROUVY

Rouvy on sisäpyöräilysovellus, joka tarjoaa reaalimaailman reittejä AR-visualisoinnilla ja 3D-avatareilla. Integroituu älylaitteisiin, tukee harjoituksia, tapahtumia ja Stravaa.

Muscle & Fitness

Tarjoaa räätälöityjä harjoitusohjelmia, treenejä kotiin ja salille, ravinto- ja lisäravinneohjeita, edistymisen seurantaa ja yhteyden valmentajiin.

Specialized

Sovellus seuraa ja tallentaa pyöräilyt, näyttää suoritus- ja reittitiedot, tarjoaa tuotetietoja ja yhteisöominaisuuksia.

ASICS Runkeeper

ASICS Runkeeper seuraa juoksuja GPS:llä, mittaa vauhdin, etäisyyden ja kalorinkulutuksen, tarjoaa harjoitusohjelmia, tavoitteiden seurannan ja laite-/sovellusintegraatiot.

Hubfit

Hubfit on alusta verkko‑personal trainereille: luo räätälöityjä treenejä ja ruokasuunnitelmia, seuraa asiakkaiden edistymistä ja hallinnoi check‑inejä yhdestä käyttöliittymästä.

Health

Sovellus kokoaa, tallentaa ja visualisoi henkilökohtaiset terveys- ja kuntotiedot laitteista ja sovelluksista; seuraa uni- ja aktiivisuustietoja, elintoimintoja, lääkitystä ja mielialaa, sekä jakaa tietoja turvallisesti.

Hevy Coach

Hevy Coach on helppokäyttöinen valmentajasovellus, jolla kutsut asiakkaita, laadit ja määrätät harjoitusohjelmia sekä seuraat edistymistä ja analytiikkaa.

Welltory

Welltory on terveys- ja hyvinvointisovellus, joka kerää biometria- ja elintapatietoja yli 1000 lähteestä, analysoi HRV:tä ja antaa suosituksia stressin, energian, unen ja palautumisen hallintaan.

TAG Heuer

TAG Heuer -sovellus yhdistettävälle älykellolle tarjoaa golf-toiminnot (lyöntien ja pisteiden seuranta, 2D-kenttäkartat, esteet), harjoitusmittarit (juoksu, pyöräily, uinti), GPS- ja sykedatan.

Map My Fitness

Map My Fitness on mobiili- ja verkkosovellus, joka seuraa ja analysoi käyttäjän liikuntaa GPS-reittien, etäisyyden, vauhdin ja kalorikulutuksen avulla.

Decathlon USA

Decathlon USA - sovellus, josta voit ostaa yli 10 000 urheilutuotetta yli 80 lajille. Ilmainen toimitus yli $30, ilmainen nouto ja palautus.

Be Well

Be Well seuraa ja tukee hyvinvointia: fyysinen aktiivisuus, uni, ravinto ja mielenterveys; tarjoaa tavoitteiden asettamisen, edistymisen seurannan ja räätälöityjä suosituksia.

SparkPeople

SparkPeople on sovellus painonhallintaan ja terveellisiin elämäntapoihin: kaloriseuranta, ruokapäiväkirja, liikunnan kirjaus ja yhteisötoiminnot.

Life Time Digital

Life Time Digital tarjoaa on-demand- ja live-kuntotunteja, tekoälyavusteisen terveyskumppanin, harjoitus- ja ravintosuunnitelmat, meditaatiot, seurantaohjelmat ja artikkelit.

FitX

FitX on kuntoilusovellus, joka tarjoaa räätälöityjä harjoitusohjelmia, muokattavia treenejä ja edistymisen seurannan voiman, kestävyys- ja liikkuvuustavoitteisiin.

SugarWOD

SugarWOD on harjoitussovellus, jolla suunnittelet ja kirjaat WOD-harjoituksia, seuraat suorituksia ja tuloksia, varaat tunteja sekä kommunikoit kuntosalin yhteisön kanssa.

Fitr

FITR on personal trainerien alusta, joka jakaa verkko-ohjelmia, automatisoi ohjelmien toimituksen, myynnin ja asiakashallinnan yksilö‑ ja ryhmävalmennuksiin.

Traininpink

TrainInPink on sovellus, joka tarjoaa henkilökohtaisia harjoitus‑ ja ruokavalio‑ohjelmia, harjoitussuunnittelun ja edistymisen seurannan.

Gym Graphs

Gym Graphs on ilmainen moduulipohjainen kuntosalin seurantasovellus, joka tallentaa harjoitukset (sarjat, toistot, painot) ja näyttää kaavioita, lämpökarttoja ja kojelaudan.

FitBudd

FitBudd auttaa personal trainereita lanseeraamaan oman iOS/Android-kuntosovelluksen; luo räätälöityjä treenejä ja ruokasuunnitelmia, seuraa edistymistä, tarjoaa videoita, chatin ja aikataulut.

Commit Swimming

Commit on uima­harjoitusten kirjaamiseen tarkoitettu sovellus. Valmentajat ja uimarit laativat ja tallentavat harjoituksia päivittäin.

YUR

YUR seuraa liikuntaa, synkronoi kunto‑ ja unidata laitteista, näyttää terveysmittarit ja edistymisen sekä tarjoaa haasteita ja palkintoja motivaation tukemiseksi.

FitnessSyncer

FitnessSyncer yhdistää ja synkronoi kunto- ja terveystiedot eri sovelluksista ja laitteista yhteen näkymään seurantaa ja analyysiä varten.

Hexfit

Hexfit on asiakas- ja seurantajärjestelmä terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille: ohjelmien, harjoitusten, ravinnon ja edistymisen suunnittelu ja seuranta.

Fuertafit

Fuertafit on kunto­sovellus, joka tarjoaa räätälöityjä harjoitusohjelmia, ohjeita ja edistymisen seurannan koti- tai saliharjoitteluun.

TrainerRoad

TrainerRoad on sisä- ja ulko‑pyöräilyn harjoitussovellus, joka tarjoaa jäsenneltyjä harjoituksia, henkilökohtaisia suunnitelmia, ERG‑tilan ja suorituskykyanalytiikan.

DistantRace

Sovellus mahdollistaa tiimi- ja yrityskuntohaasteiden käynnistämisen ja seurannan (askelista pyöräilyyn), virtuaalisesti tai reaalimaailmassa, ja integroituu käyttäjän aktiivisuustietoihin.

Bellabeat

Bellabeat-sovellus seuraa naisten terveyttä ja hyvinvointia: kuukautiskiertoja, hedelmällisyyttä, unta, stressiä, aktiivisuutta ja nesteytystä puettavien laitteiden kautta.

outdo

Outdo on tapa- ja edistymisen seurantasovellus, joka auttaa seuraamaan tärkeitä tavoitteita ja tapoja.

TELUS Health Wellbeing

Telus Health Wellbeing seuraa ja mittaa terveyttä ja hyvinvointia: aseta henkilökohtaisia tavoitteita, seuraa aktiivisuutta, osallistu haasteisiin, jaa yhteisöissä ja lue sisältöjä.

Vitality

Vitality on terveys- ja kuntosovellus, jolla voi valokuvata ateriat, kirjata harjoitukset, seurata aktiivisuutta ja unta, asettaa tavoitteita, synkronoida laitteita ja seurata pisteitä.

MoveSpring

MoveSpring on yrityksille tarkoitettu sovellus, joka seuraa askelia ja aktiivisuutta yhdistämällä puettavat laitteet tai puhelimen, sekä tarjoaa haasteet, raportit ja hallinnan.

RevolutionRace

RevolutionRace-sovellus esittelee ja myy kestäviä, monikäyttöisiä ulkoiluvaatteita, jotka sopivat kaupunkiin ja luontoon, miehille ja naisille eri aktiviteetteihin.

The Right Fit

Sovellus tarjoaa yhteistyömahdollisuuksia ilman komissioita ja ilmaisia työkaluja sisällöntuottajille. Auttaa aloittamaan, kehittämään ja hallinnoimaan vaikuttajauraa.

Safe and Healthy Life

Safe and Healthy Life tarjoaa verkko-oppaan terveys-, hyvinvointi- ja kuntoiluneuvoihin. Lue käytännönläheisiä, hyödyllisiä terveysnäkemyksiä parempaan arkeen.