Oneira

Oneira es un diario de sueños encriptado y una aplicación de reflexión cognitiva diseñada para la autorreflexión privada y el seguimiento del bienestar mental. Permite a los usuarios registrar sueños, pensamientos de vigilia, reflexiones diarias y emociones en un diario digital seguro, ayudándoles a identificar temas recurrentes, patrones cognitivos y tendencias emocionales a lo largo del tiempo. (oneira.space)

La aplicación combina el análisis de sueños y pensamientos asistido por IA con ejercicios de replanteo de terapia cognitivo-conductual (TCC) basados en evidencia. Las características incluyen identificación de distorsiones cognitivas, mapeo de emociones de Plutchik, registro de micropensamientos en tiempo real, seguimiento de la línea de base emocional y gráficos de progreso longitudinal para las evaluaciones PHQ-9 y GAD-7. Los usuarios también pueden revisar información estructurada, exportar contenido de revistas y eliminar permanentemente sus datos. Oneira afirma que las entradas del diario están protegidas con TLS durante la transmisión, cifrado AES-256-GCM en reposo y controles de acceso aislados. Su objetivo es ser una herramienta educativa de bienestar y autorreflexión y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o la psicoterapia médicos profesionales. (oneira.space)

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