mentalport

Obtenga ahora su asesor de salud mental personalizado para su bolsillo: ¡por primera vez, 100% anónimo y adecuado para el uso diario! mentalport es su entrenador personal y compañero para la salud mental. ¿Para quién es adecuado mentalport? La aplicación está dirigida a cualquiera que busque una forma cómoda y asequible de mejorar su salud mental, con un enfoque revolucionario. Fácil de usar y accesible desde cualquier lugar, mentalport brinda soporte cuando más lo necesita. ¿Qué te espera? mentalport es su entrenador digital que utiliza inteligencia artificial para brindarle asesoramiento y apoyo personales. Es como tener tu propio entrenador personal en tu bolsillo. ¿Y la mejor parte? Con un enfoque técnico revolucionario, traemos uno de los enfoques más promocionados y efectivos directamente a su teléfono inteligente: el enfoque de coaching sistémico. Como la primera aplicación: completamente anónima, individualizada y centrada en la idoneidad para el uso diario. Como coach personalizado, también somos tu compañero diario que decide inmediatamente qué puedes hacer por tu salud mental. Además, mentalport actúa como un lugar inteligente todo en uno donde puedes encontrar todo lo que necesitas para lograr la mejor salud mental. Funciones: comience gratis: * Enfoque revolucionario: utilice el enfoque de coaching sistémico directamente en su teléfono inteligente y trabaje de manera efectiva en su tema u objetivo. * Entrenadores certificados: Entrenamiento personal de nuestros entrenadores de mentalport. * Refugio seguro: lugar de relajación con sala de relajación privada, música relajante y meditación. * Seguimiento y análisis: controle sus hábitos, estado de ánimo, variabilidad de la frecuencia cardíaca y síntomas. * Enfoque holístico: Por ejemplo, trabaja tu resiliencia y realiza tests de personalidad. * Asesoramiento individual: Recibe recomendaciones personales para afrontar tu situación a través de la aplicación de aprendizaje, como prevención de depresión, motivación, amor propio, resiliencia o relaciones. * Coaching y herramientas: acceso a una variedad de recursos y herramientas. Otras funciones, la mayoría gratuitas: * Journey coaching: Proceso de autocoaching adecuado para el uso diario, apoyado por coaches certificados si es necesario. * Coaching en Salud Mental: Apoyo personal de coaches sistémicos certificados en chat y online. * Guía de salud mental: su compañero digital personal de salud mental que lo cuida. * Sala de relajación: Tu retiro personal para relajarte con música relajante y meditación. * Comunidad: intercambia ideas con personas de ideas afines. * Rastreador de salud mental: realiza un seguimiento de tu estado mental y obtén información sobre tu estado de ánimo, la variabilidad de tu frecuencia cardíaca y más. * Tests de personalidad: Identifica tus fortalezas, áreas de desarrollo y más. * Ejercicios cortos: Descubre técnicas para el manejo del estrés y la relajación, incluidos ejercicios de respiración. * Rastreador de estado de ánimo: analiza tu estado de ánimo y recibe análisis valiosos. * Desafíos y seguimiento de hábitos: crea hábitos positivos y cambia los tuyos * Diario y diario: escritura estructurada para mayor claridad y rutina.