Lumen

Lumen es una aplicación de seguimiento del metabolismo que funciona junto con un dispositivo portátil para proporcionar información en tiempo real sobre su estado metabólico. El dispositivo mide la concentración de dióxido de carbono en la respiración, lo que ayuda a determinar si su cuerpo está quemando carbohidratos o grasas para el combustible. Esta información se presenta a través de una interfaz fácil de usar, ofreciendo un puntaje de uno a cinco para indicar la fuente principal de energía que su cuerpo está utilizando.

Las características clave de la aplicación Lumen incluyen recomendaciones nutricionales personalizadas basadas en su flexibilidad metabólica, un registro de alimentos para rastrear cómo los diferentes alimentos afectan su metabolismo e integración con varias plataformas de seguimiento de salud. La aplicación también proporciona recursos educativos sobre conceptos básicos de nutrición e inspiraciones de comidas adaptadas a sus necesidades metabólicas. Además, Lumen apoya el seguimiento del estilo de vida considerando factores como el movimiento, el sueño y el estrés para ofrecer información integral de salud.

Al usar Lumen, los usuarios pueden obtener una mejor comprensión de su estado metabólico y cómo responde a diferentes opciones dietéticas. Esto puede ayudar a las personas a optimizar sus hábitos de nutrición y estilo de vida para mejorar la flexibilidad metabólica, lo cual es crucial para mantener los niveles de energía y la salud general. La capacidad de la aplicación para aprender sus hábitos y adaptar las recomendaciones en consecuencia lo convierte en una herramienta valiosa para aquellos que buscan mejorar su salud metabólica.