Finch

Finch es una aplicación de autocuidado diseñada para ayudar a los usuarios a cultivar hábitos positivos y mejorar su bienestar mental. Al cuidar una mascota virtual, se alienta a los usuarios a participar en varios ejercicios de autocuidado adaptados a sus necesidades. La aplicación ofrece una gama de características, incluidos los ejercicios de respiración guiados para reducir el estrés y mejorar el enfoque, los concursos para monitorear la salud mental y el seguimiento de objetivos para fomentar la productividad y la resistencia.

Las características clave de Finch incluyen ** Rastreo de humor **, que ayuda a los usuarios a comprender sus tendencias emocionales, y ** Bullet Journaling **, que proporciona indicaciones guiadas para despejar la mente y practicar la gratitud. La aplicación también ofrece ** citas motivadoras ** para aumentar el estado de ánimo y la perspectiva, junto con ** apoyo para el sueño ** a través de la respiración guiada y la planificación de objetivos al día siguiente. Los usuarios pueden obtener información sobre su salud mental analizando datos de rastreadores de humor, entradas de revistas y cuestionarios.

Finch tiene como objetivo hacer que el autocuidado sea más atractivo y gratificante integrando elementos divertidos, como hacer crecer una mascota virtual, ganar recompensas y explorar historias compartidas por la mascota después de completar las rutinas diarias de autocuidado. Este enfoque ayuda a los usuarios a mantener los hábitos de autocuidado consistentes y desarrollar un enfoque más consciente de su bienestar.