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CalculCalories está dirigido a adultos que quieren estimar sus necesidades calóricas diarias y comprender cómo influyen la actividad y los objetivos. Introduce tu edad, estatura, peso y nivel de actividad para consultar una estimación de la tasa metabólica basal (TMB), el gasto energético total diario (GETD) y los objetivos calóricos recomendados para perder peso, mantenerlo o aumentarlo. También estima los objetivos de proteínas, carbohidratos y grasas, y calcula el IMC y el gasto energético del ejercicio. Para llevar un registro de los alimentos, puedes buscar alimentos, calcular la información nutricional de una receta a partir de sus ingredientes o describir o fotografiar una comida. La IA opcional ayuda a identificar alimentos y estimar las porciones; puedes ajustar las cantidades, y los totales de calorías se calculan a partir de la base de datos de alimentos del sitio. Los cálculos utilizan métodos publicados, como el de Mifflin–St Jeor, e incluyen fuentes citadas. El sitio web funciona sin necesidad de crear una cuenta, y sus resultados son estimaciones generales, no consejos médicos ni un plan personalizado de nutrición clínica.
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