Finch

Finch ist eine Selbstpflege-App, mit der Benutzer positive Gewohnheiten pflegen und ihr geistiges Wohlbefinden verbessern können. Wenn Sie sich um ein virtuelles Haustier kümmern, werden Benutzer ermutigt, verschiedene Selbstpflegeübungen durchzuführen, die auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Die App bietet eine Reihe von Funktionen, darunter geführte Atemübungen, um Stress zu reduzieren und den Fokus zu verbessern, Tests zur Überwachung der psychischen Gesundheit und zur Zielverfolgung zur Förderung der Produktivität und der Belastbarkeit.

Zu den wichtigsten Merkmalen von Finch gehören ** Stimmungsverfolgung **, die den Benutzern hilft, ihre emotionalen Trends zu verstehen, und ** Bullet Journaling **, das geführte Aufforderungen zur Erkenntnis und Übung von Dankbarkeit bietet. Die App bietet auch ** Motivationszitate **, um die Stimmung und Perspektive zusammen mit ** Schlafunterstützung ** durch geführte Atmung und Zielplanung am nächsten Tag zu steigern. Benutzer können Einblicke in ihre psychische Gesundheit erhalten, indem sie Daten von Stimmungsverfolgern, Journaleinträgen und Quiz analysieren.

Finch ist darauf abzielt, die Selbstversorgung ansprechender und lohnender zu gestalten, indem lustige Elemente integriert werden, z. B. das Anbau eines virtuellen Haustieres, das Erwerb von Belohnungen und das Erforschen von Geschichten, die das Haustier nach Abschluss der täglichen Selbstpflege-Routinen geteilt hat. Dieser Ansatz hilft den Benutzern, konsistente Selbstpflegegewohnheiten aufrechtzuerhalten und einen achtsameren Ansatz für ihr Wohlbefinden zu entwickeln.