Waking Up

Oplev daglig mindfulness og meditation med Sam Harris – neurovidenskabsmand, filosof og bestseller forfatter – og udforsk teorien bag meditationspraksis. Daglige guidede meditationssessioner, lektioner om zen, den stoiske vej, on-demand mindfulness-sessioner samt en træningstimer vil opbygge din forståelse, balancere dit sind, få din praksis til at skinne og hjælpe med at gøre meditation til en ny vane. For spørgende og nysgerrige sind, lær den relaterede videnskab, filosofi og etik i korte lydlektioner med Sam og gennem hans udvidede samtaler med andre indflydelsesrige meditationslærere, videnskabsmænd og forskere.