Waking Up

Har du ikke WebCatalog Desktop installeret? Download WebCatalog Desktop.

Waking Up er en meditationsapp, der tilbyder guidede meditationer og lektioner om mindfulness, neurovidenskab og filosofi til at støtte brugernes meditationspraksis.

Forbedr din oplevelse med skrivebordsappen til Waking Up på WebCatalog Desktop til Mac, Windows.

Kør apps i distraktionsfrie vinduer med mange forbedringer.
Administrer og skift nemt mellem flere konti og apps uden at skifte browser.

Download WebCatalog Desktop

Oplev daglig mindfulness og meditation med Sam Harris-neurovidenskabsmand, filosof og bedst sælgende forfatter-og udforske teorien bag meditationspraksis. Daglige guidede meditationssessioner, lektioner om Zen, den stoiske sti, on-demand mindfulness-sessioner samt en praksis-timer vil opbygge din forståelse, afbalancere dit sind, få din praksis til at skinne og hjælpe med at omdanne meditation til en ny vane. For at spørge og nysgerrige sind, lære den relaterede videnskab, filosofi og etik i korte lydundervisning med SAM og gennem hans udvidede samtaler med andre indflydelsesrige meditationslærere, forskere og lærde.

Waking Up er en guidet meditationsapp designet til at hjælpe brugerne med at dyrke mindfulness og uddybe deres forståelse af meditation. Udviklet af neurovidenskabsmand og forfatter Sam Harris tilbyder appen en struktureret tilgang til meditation med sekventielle lektioner og guidede meditationer, der udforsker forskellige mindfulness -teknikker. Disse sessioner varer typisk ca. 10 minutter og er designet til gradvist at stige i intensitet, hvilket gør appen velegnet til både begyndere og erfarne meditatorer.

Appens lektioner dykker ned i emner som Mindfulness, The Nature of The Self og filosofiske begreber som fri vilje. Mens disse lektioner er valgfri, giver de en rig kontekst for meditationspraksis. De guidede meditationer er udformet til at tilskynde til kontemplation og selvreflektion, hvilket ofte indeholder udfordrende spørgsmål og koans til at stimulere dybere tanke.

At vågne op fokuserer på at tilvejebringe en klar vej til læring af meditation snarere end at tilbyde en lang række meditationsstilarter. Denne tilgang giver brugerne mulighed for at udvikle en konsekvent praksis og få en dybere forståelse af mindfulness -principper. Ved at understrege en systematisk og tankevækkende tilgang til meditation, sigter Waking Up at hjælpe brugerne med at integrere mindfulness i deres daglige liv effektivt.

Denne beskrivelse blev genereret af AI (kunstig intelligens). AI kan lave fejl. Tjek vigtige oplysninger.

Websted: wakingup.com

Ansvarsfraskrivelse: WebCatalog er ikke tilknyttet, associeret med, autoriseret af, godkendt af eller på nogen måde officielt forbundet med Waking Up. Alle produktnavne, logoer og mærker tilhører deres respektive ejere.

Waking Up

Du vil muligvis også kunne lide