Tag ansvaret for din mentale sundhed. Overvinde angst og depression med CBT -journalføring. 81% af mennesker med moderat til svær angst ser en forbedring efter kun en måned med at bruge Unstuck.
Ved at behandle dine tanker og oplevelser med en guidet CBT -tidsskrift, udvikler du færdighederne til at tage kontrol over din mentale sundhed. Unstuck er baseret på kognitiv adfærdsterapi (CBT), guldstandardbehandlingen i psykoterapi. De teknikker, vi bruger, understøttes af videnskab, så forvent resultater.
CBT er effektiv, ikke kun for angst og depression, men også for stress, vrede, traumer (PTSD), OCD, ADHD og BPD.
Websted: becomeunstuck.app
Ansvarsfraskrivelse: WebCatalog er ikke tilknyttet, associeret med, autoriseret af, godkendt af eller på nogen måde officielt forbundet med Unstuck. Alle produktnavne, logoer og mærker tilhører deres respektive ejere.
