Unstuck

Unstuck er en app til mental sundhed, der bruger kognitiv adfærdsterapi (CBT) til at håndtere angst, depression og andre mentale udfordringer gennem journalføring.

Tag ansvaret for din mentale sundhed. Overvinde angst og depression med CBT -journalføring. 81% af mennesker med moderat til svær angst ser en forbedring efter kun en måned med at bruge Unstuck. Ved at behandle dine tanker og oplevelser med en guidet CBT -tidsskrift, udvikler du færdighederne til at tage kontrol over din mentale sundhed. Unstuck er baseret på kognitiv adfærdsterapi (CBT), guldstandardbehandlingen i psykoterapi. De teknikker, vi bruger, understøttes af videnskab, så forvent resultater. CBT er effektiv, ikke kun for angst og depression, men også for stress, vrede, traumer (PTSD), OCD, ADHD og BPD.

Websted: becomeunstuck.app

Ansvarsfraskrivelse: WebCatalog er ikke tilknyttet, associeret med, autoriseret af, godkendt af eller på nogen måde officielt forbundet med Unstuck. Alle produktnavne, logoer og mærker tilhører deres respektive ejere.

Unstuck

Du vil muligvis også kunne lide