Aura

Aura: Meditation & Sleep, CBT er en førende meditation og selvhjælps-app til bedre søvn, stresslindring og selvforbedring. Det giver personaliserede guidede meditationer, coaching af mindfulness life, CBT (kognitiv adfærdsterapi), åndedræt, beroligende søvnlyde, søvnhistorier og meget mere. Aura er en alt-i-en-app, der tilbyder daglige meditationer, CBT, hypnose om emner som bedre søvn, stress, angst, depression, søvnløshed, motivation og flere emner til enhver situation. Lær mindfulness, vælg guidede meditationer og tag åndedrætsøvelser ledet af toptræner.