Noom

Noom je komplexní aplikace pro zdraví a hubnutí, která kombinuje personalizované koučování, plánování jídla a sledování fyzické aktivity, aby uživatelům pomohla rozvíjet udržitelné návyky životního stylu. Používá barevně označený systém k kategorizaci potravin na základě jejich nutriční hustoty a povzbuzuje uživatele, aby se zaměřili na možnosti nízkokalorických možností bohatých na živiny, aniž by eliminovaly specifické skupiny potravin. Tento přístup podporuje vědomé stravování a zdravější výběr, což uživatelům usnadňuje efektivní řízení jejich váhy.

Aplikace zahrnuje techniky kognitivní behaviorální terapie k řešení psychologických aspektů stravování, pomáhá uživatelům porozumět a upravit jejich chování kolem jídla. Poskytuje každodenní vzdělávací obsah, personalizované koučování a podporu komunity, aby zajistili, že uživatelé zůstanou motivovaní a na dobré cestě. NOOM vypočítá denní potřeby kalorií uživatele na základě jejich profilu a životního stylu a nabízí strukturovaný plán s přizpůsobitelnými rozpočty na kalorie a cíli hubnutí.

Mezi funkce Noom patří protokolování potravin, týdenní vážení a sledování aktivit, všechny navržené tak, aby podporovaly odpovědnost a podporovaly dlouhodobé řízení hmotnosti. Aplikace také nabízí nástroje pro sledování pokroku, oslavu malých vítězství a zůstat angažovanou prostřednictvím nástrojů vizuálního pokroku a systému odměn. Celkově je Noom navržen tak, aby uživatelům pomáhal budovat zdravější vztahy s jídlem a cvičením a podporoval spíše trvalým změnám životního stylu než rychlé opravy.

Tento popis byl vygenerován umělou inteligencí (AI). AI může udělat chyby. Důležitá fakta si ověřte.

Webová stránka: noom.com

Prohlášení: WebCatalog není nijak spojen, spolupracující, autorizován, schválen ani jinak oficiálně propojen s Noom. Všechny názvy produktů, loga a značky jsou majetkem jejich příslušných vlastníků.