1RM Calculator

Nemáte nainstalovaný WebCatalog Desktop? Stáhněte si WebCatalog Desktop.

Aplikace vypočítá odhad 1RM (maximální váha pro jedno opakování) zadaním váhy a počtu opakování pomocí osvědčených výpočtových vzorců.

Vylepšete svůj zážitek pomocí desktopové aplikace pro 1RM Calculator na WebCatalog Desktop pro Mac, Windows.

Spouštějte aplikace v rušivě prostých oknech s mnoha vylepšeními.
Snadno spravujte a přepínejte mezi více účty a aplikacemi bez nutnosti měnit prohlížeč.

Stáhnout WebCatalog Desktop

A 1RM calculator is an online tool designed to estimate the maximum weight you can lift for a single repetition of any exercise. This powerful tool saves you the time and effort of trial and error by giving you accurate results based on your current performance. By entering the weight you can lift for a specific number of reps, its 1RM calculator uses proven formulas to calculate your one-rep max with precision.

Kalkulačka 1RM je nástroj navržený tak, aby pomohl nadšencům silového tréninku a sportovci odhadnout jejich maximum jednorázové (1RM), což je maximální hmotnost, kterou mohou zvednout pro jediné opakování cvičení. Tato aplikace poskytuje uživatelům přímou metodu pro výpočet jejich 1RM pomocí různých vzorců, jako jsou vzorce Epley, Brzycki a Lombardi. Zadáním zvednuté váhy a počtu dokončených opakování mohou uživatelé získat přesný odhad jejich maximální síly, aniž by museli provést úplný test 1RM.

Mezi klíčové vlastnosti kalkulačky 1RM patří její snadnost použití, což uživatelům umožňuje rychle odhadnout jejich 1RM pro různá cvičení. Tyto informace jsou zásadní pro stanovení realistických cílů tréninku, úpravu intenzit tréninku a monitorování pokroku síly v průběhu času. Aplikace podporuje uživatele při vývoji školicích programů na míru poskytováním základní linie pro posouzení síly. Kromě toho pomáhá při identifikaci oblastí pro zlepšení a zajišťuje, že tréninky jsou prováděna bezpečně pomocí vhodných závaží.

Kalkulačka 1RM je zvláště užitečná pro osoby zapojené do silového tréninku, powerliftingu a kulturistiky, protože pomáhá optimalizovat tréninkové rutiny a sledování pokroku. Použitím této aplikace mohou uživatelé zvýšit jejich efektivitu a účinnost tréninku a zajistit, aby pracovali na správné úrovni intenzity, aby dosáhli svých cílů v oblasti fitness.

Tento popis byl vygenerován umělou inteligencí (AI). AI může udělat chyby. Důležitá fakta si ověřte.

Webová stránka: 1rmcalculator.online

Prohlášení: WebCatalog není nijak spojen, spolupracující, autorizován, schválen ani jinak oficiálně propojen s 1RM Calculator. Všechny názvy produktů, loga a značky jsou majetkem jejich příslušných vlastníků.

1RM Calculator

Mohlo by se vám také líbit