Calmaria

In Portuguese means calmness, tranquility. It’s often used by seamen and surfers to indicate that there are no waves in the ocean. That's the main goal of this app. Access to information has helped us evolve rapidly but not without side effects. Misinformation and the strong polarization of opinions are amplified by our confirmation bias tendencies. What to believe, who is right, who is wrong? Questions with no answers inevitably create anxiety. The good news is that there is a simple way to reduce it, just breathe. It works! There are several different breathing techniques and exercises that are designed to bring your body to a deep relaxation state. Holding your breath for a period of time allows your body to better oxygenate. One of the simplest techniques is the 4-7-8 method which is simply inhaling for 4 seconds, holding your breath for 7 seconds and exhaling for 8 seconds.

Calmaria е приложение, предназначено да помогне на потребителите да управляват стреса и да подобрят психическото си благополучие чрез ръководени дихателни упражнения. Той предлага гама от функции, пригодени за насърчаване на релаксация, фокус и цялостно благополучие. Приложението включва успокояващи визуализации и вграден таймер, който да води потребителите през дихателни сесии, като гарантира, че те остават на път и постигат състояние на дълбока релаксация.

Едно от ключовите предимства на Calmaria е способността му да осигурява успокояващо изживяване, което го прави подходящ както за сутрешните съчетания, за да засили фокуса и вечерни практики, за да се отпусне. Упражненията с ръководството на приложението са проектирани да бъдат достъпни и лесни за следване, което позволява на потребителите да интегрират вниманието си безпроблемно в ежедневието си. Като включат Calmaria в своята рутина, потребителите могат да подобрят психическата си яснота и да намалят ефективно нивата на стреса.

Характеристиките на Calmaria са в съответствие с нарастващия интерес към вниманието и управлението на стреса, предлагайки практически инструмент за тези, които искат да подобрят психичното си здраве и благополучие.

Това описание е генерирано от AI (изкуствен интелект). AI може да допусне грешки. Проверете важната информация.

Уебсайт: calmaria.app

Отказ от отговорност: WebCatalog не е свързан, асоцииран, одобрен или официално свързан с Calmaria. Всички имена на продукти, лога и марки са собственост на съответните им притежатели.

Calmaria

Може да ви хареса също