По -спокойно - инструментариум за облекчаване на тревожността в джоба ви
Създаден с клинични психолози, той ви дава поддръжка на инструментариум, който ви помага да нулирате нервната си система, да се почувствате по-спокойни и да изградите дългосрочна емоционална устойчивост.
Какво по -спокойно предлага:
- Техники за успокояване на SOS - Инструменти, които да ви помогнат да управлявате безпокойството и паниката в момента
- AI терапия чатбот - поддържащо пространство за изразяване и изследване на емоциите си
- Ръководни дихателни упражнения- регулиране на нервната система чрез дишане, подкрепено от науката
- Училище за нервна система- структурирана програма, която да ви помогне да разберете и управлявате безпокойството в дългосрочен план
- Ежедневен план за умствена фитнес - прости, последователни навици, които да помогнат за преквалификацията на вашия стрес отговор
- Истории за сън - успокояващи аудио преживявания, които да ви помогнат да се отпуснете и да спите
- Медитации и визуализации - от сканиране на тялото до заземяване на нервната система и вътрешна работа на детето
Защо по -спокойното е различно:
- Построен с клинични психолози
- Въз основа на науката за регулирането на нервната система
- Проектиран за тревожност в реалния живот: работен стрес, панически атаки, здравословни страхове, борби за сън и други
- прости, ефективни и не осъдителни
Възможно е възстановяването. Според изследвания, с правилната подкрепа, до 72 процента от хората могат напълно да се възстановят от симптомите, свързани с тревожността. По -спокойният ви помага да направите първата стъпка.
Уебсайт: gocalmer.com
Отказ от отговорност: WebCatalog не е свързан, асоцииран, одобрен или официално свързан с Calmer. Всички имена на продукти, лога и марки са собственост на съответните им притежатели.