使用 WebCatalog Desktop 上「Noom」的 Mac、Windows 版傳統型應用程式來改善您的體驗。

Noom 是一款綜合性健康和減肥應用程序，結合了個性化指導、膳食計劃和身體活動跟踪，幫助用戶養成可持續的生活習慣。它使用顏色編碼系統根據營養密度對食物進行分類，鼓勵使用者專注於營養豐富、低熱量的選擇，而不排除特定的食物類別。這種方法提倡用心飲食和更健康的選擇，使用戶更容易有效地管理體重。

該應用程式結合了認知行為治療技術來解決飲食的心理問題，幫助使用者理解和改變他們對食物的行為。它提供日常教育內容、個人化輔導和社群支持，以確保用戶保持積極性並步入正軌。 Noom 根據用戶的個人資料和生活方式計算其每日卡路里需求，提供包含可自訂卡路里預算和減肥目標的結構化計劃。

Noom 的功能包括食物記錄、每週稱重和活動跟踪，所有這些都是為了促進責任感和支持長期體重管理。該應用程式還提供了追蹤進度、慶祝小勝利以及透過視覺進度工具和獎勵系統保持參與的工具。總體而言，Noom 旨在幫助使用者與食物和運動建立更健康的關係，促進持久的生活方式改變，而不是快速修復。

準備好停止節食了嗎？啟動 Noom，這是一項屢獲殊榮的減肥計劃，由心理學家設計，經科學證明可以創造真實、可持續的結果。

網站： noom.com

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