BetterMe 是一款全面的健康和健身應用程序，旨在幫助用戶透過整體方法實現其健康目標。它結合了個人化的健身計劃、飲食計劃、心理健康支持和禁食指導，以滿足個人的生活方式和偏好。註冊後，用戶填寫一份問卷，幫助根據他們的特定需求和目標客製化運動和營養建議。

該應用程式提供多種功能，包括隨著用戶進步而調整的個性化健身計劃、與素食或生酮等飲食偏好相一致的可定制膳食計劃，以及引導冥想等* *心理健康工具和壓力管理技巧。此外，BetterMe 還提供間歇性斷食時間表和追蹤工具來支援使用者的斷食之旅。該應用程式還包括普拉提、健身操和瑜伽**鍛煉，使其適合所有健身水平的用戶，從初學者到高級練習者。

BetterMe 專注於追蹤和進度監控，讓使用者記錄運動、飲食和斷食時間，幫助他們在健康之旅中保持積極性和一致性。透過將身體活動與營養和心理健康相結合，該應用程式可支援用戶養成有助於整體健康的永續習慣。無論使用者的目標是減重、增強體力，還是只是維持更健康的生活方式，BetterMe 都能提供有效實現這些目標所需的工具和指導。

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