Runna

Runna 是一款跑步应用程序，可提供根据个人健身水平、目标和表现数据量身定制的个性化训练计划。它使用人工智能支持的教练来生成定制的跑步锻炼，包括间歇训练、节奏训练和速度训练，使所有经验水平的跑步者都可以进行结构化训练。

该应用程序允许用户输入当前的健身详细信息和目标时间（例如马拉松或 5K 比赛），以接收每周更新的自适应计划，从而简化跑步指导。主要功能包括跑步期间的实时反馈、与表现指标的集成以及心血管改善的指导，以提高速度和耐力。

Runna 通过基于应用程序的直观计划支持一系列跑步目标，这些计划强调有目的的训练而不是无组织的慢跑。它提供了持续进度跟踪的工具，帮助用户通过适合其独特需求的专家级见解建立一致的例程。

网站： runna.com

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