Campus应用提供定制的跑步训练计划,旨在帮助用户根据个人目标在愉快的氛围中提高跑步技能。
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无论是新手还是经验丰富的跑者,如果你希望根据目标进行系统训练,Campus 都能为公路赛和越野跑制定自适应训练计划,涵盖从 10 公里比赛到半程马拉松和马拉松。计划包含间歇跑、爬坡训练和轻松跑等多种训练,并会根据你的个人情况和反馈调整训练配速。你可以根据一周的安排灵活规划训练,而不必遵循固定的训练日程;在朝着目标努力的过程中,还能追踪自己的进展。 Campus 还支持活动追踪,并可与兼容的手表和服务同步,包括 Garmin、COROS、Suunto、Apple Watch 和 Strava。你可以选择在计划中加入力量训练课程,应用内的教练指导也会说明每项训练的目的。对于希望获得比通用训练计划更有条理、更具指导性的跑者来说,Campus 或许是不错的选择。
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