Oneira

Oneira 是一款加密的梦想日记和认知反思应用程序，专为私人自我反思和心理健康跟踪而设计。它允许用户在安全的数字日记中记录梦境、清醒的想法、日常反思和情绪，帮助他们识别随着时间的推移反复出现的主题、认知模式和情绪趋势。 (oneira.space)

该应用程序将人工智能辅助的梦想和思想分析与基于证据的认知行为疗法（CBT）重构练习相结合。功能包括认知扭曲识别、Plutchik 情绪映射、实时微观思维记录、情绪基线跟踪以及 PHQ-9 和 GAD-7 评估的纵向进度图。用户还可以查看结构化见解、导出期刊内容以及永久删除其数据。 Oneira 表示，日志条目在传输过程中受到 TLS 保护，静态时受到 AES-256-GCM 加密以及隔离访问控制的保护。它旨在作为一种教育健康和自我反思工具，不能替代专业的医疗建议、诊断或心理治疗。 (oneira.space)

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