Hinge Health

Hinge Health是一种数字健康应用，旨在提供个性化的运动疗法和疼痛管理解决方案。它通过提供对个人需求量身定制的治疗锻炼和伸展运动来解决关节和肌肉疼痛的全面方法。用户可以通过该应用程序与个人护理团队互动，获得指导和支持以有效地管理疼痛。

该应用程序致力于帮助用户通过定制的锻炼计划来增强力量，提高移动性并减轻疼痛。它还结合了正念技巧，以提高身体意识，减轻压力并管理焦虑，这可能导致身体不适。通过利用数字技术，用户可以在自己的房屋中访问这些资源，从而方便保持一致的锻炼程序并改善整体福祉。

Hinge Health的方法强调了一致性和享受在体育锻炼中的重要性，鼓励用户选择自己喜欢的练习并设定现实的目标。这种方法支持长期的健康改善，例如保持健康的体重和增强心血管功能，这对于心脏健康至关重要。此外，该应用程序的正念功能可帮助用户与身体建立更有意的关系，从而更好地控制疼痛和压力。

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网站： hingehealth.com

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