Fitbit

Ứng dụng Fitbit là người bạn đồng hành toàn diện với Fitbit Thiết bị đeo, được thiết kế để giúp người dùng theo dõi và quản lý các mục tiêu sức khỏe và thể dục của họ. Nó cung cấp một loạt các tính năng cho phép người dùng giám sát các hoạt động hàng ngày của họ, bao gồm cả bước, di chuyển khoảng cách, lượng calo bị đốt cháy và phút hoạt động. Ứng dụng này cũng cung cấp những hiểu biết chi tiết về các kiểu ngủ, bao gồm tổng số giờ ngủ, thời gian dành cho giấc ngủ sâu và REM, và chất lượng giấc ngủ.

Một trong những lợi ích chính của ứng dụng Fitbit là khả năng theo dõi các bài tập và bài tập, tự động phát hiện các hoạt động và cho phép người dùng đăng nhập các loại bài tập cụ thể để theo dõi chính xác hơn. Ngoài ra, nó cung cấp các công cụ quản lý căng thẳng, chẳng hạn như thiền định hướng dẫn và các phiên chánh niệm, có thể được truy cập thông qua ứng dụng hoặc trực tiếp trên các thiết bị Fitbit tương thích.

Ứng dụng này cũng hỗ trợ theo dõi các số liệu sức khỏe khác, bao gồm nhịp tim, chu kỳ kinh nguyệt và mức độ hydrat hóa. Người dùng có thể đăng nhập thủ công thức ăn và lượng nước để có được một bức tranh đầy đủ hơn về thói quen hàng ngày của họ. Hơn nữa, ứng dụng cung cấp các lời nhắc duy trì hoạt động trong suốt cả ngày, khuyến khích người dùng nghỉ ngơi thường xuyên và di chuyển nhiều hơn.

Đối với người dùng đăng ký Fitbit Premium, ứng dụng cung cấp các tính năng bổ sung như hiểu biết về giấc ngủ tiên tiến, tư vấn dinh dưỡng và các số liệu sức khỏe được cá nhân hóa như nồng độ oxy máu và biến đổi nhịp tim. Các tính năng này giúp người dùng hiểu rõ hơn về sức khỏe và thể lực của họ, cho phép họ đặt mục tiêu thông tin hơn và theo dõi tiến trình của họ theo thời gian.