Noom

NOOM - це всебічний додаток для здоров'я та схуднення, який поєднує в собі персоналізоване коучинг, планування їжі та відстеження фізичних навантажень, щоб допомогти користувачам розвивати стійкі звички життя. Він використовує кольорову систему для категоризації продуктів, виходячи з їхньої харчової щільності, заохочуючи користувачів зосередитись на багатих поживними речовинами, низькокалорійними варіантами, не усунувши конкретних груп харчових продуктів. Цей підхід сприяє розумному харчуванню та здоровішим вибором, що полегшує користувачам ефективно керувати своєю вагою.

Додаток включає в себе методи когнітивної поведінкової терапії для вирішення психологічних аспектів харчування, допомагаючи користувачам зрозуміти та змінювати свою поведінку навколо їжі. Він забезпечує щоденний навчальний контент, персоналізований коучинг та підтримку громади, щоб забезпечити користувачі мотивовані та на шляху. NOOM обчислює щоденні потреби користувача на основі їхнього профілю та способу життя, пропонуючи структурований план із налаштованими бюджетами калорій та цілями схуднення.

Особливості NOOM включають лісозаготівлю, щотижневі зважування та відстеження активності, всі розроблені для сприяння підзвітності та підтримки довгострокового управління вагою. Додаток також пропонує інструменти для відстеження прогресу, святкування невеликих перемог та залишається зайнятим інструментами візуального прогресу та системою винагород. Загалом, NOOM розроблений, щоб допомогти користувачам створити здоровіші стосунки з їжею та фізичними вправами, сприяючи тривалим змінам способу життя, а не швидкими виправленнями.