mentalport

Отримайте свого персоналізованого тренера з психічного здоров'я зараз у своїй кишені - вперше, 100% анонімний і придатний для щоденного використання! mentalport — це ваш особистий тренер і супутник для психічного здоров'я. Кому підійде mentalport? Додаток призначений для тих, хто шукає зручний і доступний спосіб покращити своє психічне здоров’я – революційний підхід. Простий у використанні та доступний з будь-якого місця, mentalport надає підтримку, коли вона вам найбільше потрібна. Що вас чекає? mentalport — це ваш цифровий тренер, який використовує ШІ, щоб надавати вам особисті поради та підтримку. Це як мати свого персонального тренера в кишені. А найкраща частина? Завдяки революційному технічному підходу ми запроваджуємо один із найбільш розкручених і ефективних підходів безпосередньо на ваш смартфон: системний коучинговий підхід. Як перший додаток: повністю анонімний, індивідуальний і з акцентом на придатність для щоденного використання. Як персоналізований тренер, ми також є вашим щоденним супутником, який негайно вирішує, що ви можете зробити для свого психічного здоров’я. Крім того, mentalport діє як розумне універсальне місце, де ви можете знайти все, що вам потрібно для досягнення найкращого психічного здоров’я. Особливості - почніть безкоштовно: * Революційний підхід: використовуйте системний коучинговий підхід безпосередньо на своєму смартфоні та ефективно працюйте над своєю темою чи метою. * Сертифіковані тренери: персональний коучинг від наших тренерів mentalport. * Безпечна гавань: місце для відпочинку з окремою кімнатою відпочинку, розслаблюючою музикою та медитацією. * Відстеження та аналітика: стежте за своїми звичками, настроєм, коливаннями серцевого ритму та симптомами. * Цілісний підхід: наприклад, попрацюйте над своєю стійкістю та проведіть особистісні тести. * Індивідуальна порада: отримуйте особисті рекомендації щодо подолання вашої ситуації за допомогою навчального додатка, як-от профілактика депресії, мотивація, любов до себе, стійкість або стосунки. * Навчання та інструменти: доступ до різноманітних ресурсів та інструментів. Інші функції - більшість з них безкоштовні: * Навчання подорожі: процес самостійного навчання, придатний для повсякденного використання, за потреби підтримується сертифікованими тренерами. * Тренування з питань психічного здоров’я: особиста підтримка від сертифікованих системних коучів у чаті та онлайн. * Посібник із психічного здоров’я: ваш особистий цифровий супутник психічного здоров’я, який піклується про вас. * Кімната відпочинку: ваше особисте місце для відпочинку з розслаблюючою музикою та медитацією. * Спільнота: обмінюйтеся ідеями з однодумцями. * Відстеження психічного здоров’я: відстежуйте свій психічний стан і отримуйте інформацію про свій настрій, коливання частоти серцевих скорочень тощо. * Особистісні тести: визначте свої сильні сторони, сфери розвитку тощо. * Короткі вправи: ознайомтеся з технікою управління стресом і релаксації, включаючи дихальні вправи. * Відстеження настрою: аналізуйте свій настрій і отримуйте цінний аналіз. * Відстеження викликів і звичок: створюйте позитивні звички та змінюйте свої * Щоденник і журнал: структуроване письмо для більшої чіткості та рутини.