Happify

Happify, kullanıcıların olumlu düşünme ve duygusal esnekliği teşvik ederek stres ve kaygıyı yönetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir akıl sağlığı uygulamasıdır. Psikoloji ve farkındalık uzmanları tarafından hazırlanan çeşitli ilgi çekici etkinlikler, oyunlar ve meditasyonlar sunar. Bu araçlar, minnettarlık, farkındalık ve olumsuz düşünce kalıplarının üstesinden gelmek gibi konulara odaklanan eğitim "parçaları" olarak düzenlenmiştir. Uygulama ayrıca ırksal stres ve ayrımcılığı ele alan benzersiz içerik içerir ve diğer akıl sağlığı platformlarından ayırır.

Happify, kullanıcı girişine ve ilerlemesine dayalı kişiselleştirilmiş öneriler sağlamak için AI kullanır. Bilişsel davranışsal terapiye (CBT) eğlenceli ve etkileşimli bir yaklaşım sunar, bu da kullanıcıların her gün sadece birkaç dakika içinde farkındalık uygulamalarını ve zihinsel refahlarını geliştirmelerini sağlar. Uygulamanın özellikleri arasında, hepsi duygusal sağlığı geliştirmek ve stresi azaltmak için tasarlanmış ruh hali izleme, günlük tutma ve hedef belirleme araçları bulunmaktadır. Happify, yapılandırılmış ancak esnek bir yaklaşımla zihinsel sağlıklarını iyileştirmek isteyen bireyler için uygundur.

Bu açıklama yapay zeka (AI) tarafından oluşturulmuştur. Yapay zeka hatalar yapabilir. Önemli bilgileri kontrol edin.

Web Sitesi: happify.com

Yasal Uyarı: WebCatalog, Happify ile bağlı, ilişkili, yetkili, onaylanmış veya herhangi bir şekilde resmî olarak bağlantılı değildir. Tüm ürün isimleri, logoları ve markaları ilgili sahiplerinin mülkiyetindedir.