Lumen

Lumen เป็นแอพติดตามการเผาผลาญที่ทำงานร่วมกับอุปกรณ์พกพาเพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกแบบเรียลไทม์ในสถานะการเผาผลาญของคุณ อุปกรณ์วัดความเข้มข้นของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในลมหายใจซึ่งช่วยตรวจสอบว่าร่างกายของคุณกำลังเผาคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันเป็นเชื้อเพลิง ข้อมูลนี้จะถูกนำเสนอผ่านอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายโดยเสนอคะแนนจากหนึ่งถึงห้าเพื่อระบุแหล่งพลังงานหลักที่ร่างกายของคุณใช้

คุณสมบัติที่สำคัญของแอพ Lumen รวมถึงคำแนะนำด้านโภชนาการส่วนบุคคลตามความยืดหยุ่นในการเผาผลาญของคุณบันทึกอาหารเพื่อติดตามความแตกต่างของอาหารที่มีผลต่อการเผาผลาญของคุณและการรวมเข้ากับแพลตฟอร์มการติดตามสุขภาพที่หลากหลาย แอพนี้ยังให้บริการทรัพยากรการศึกษาเกี่ยวกับพื้นฐานด้านโภชนาการและแรงบันดาลใจจากมื้ออาหารที่เหมาะกับความต้องการเมตาบอลิซึมของคุณ นอกจากนี้ลูเมนยังสนับสนุนการติดตามวิถีชีวิตโดยพิจารณาจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นการเคลื่อนไหวการนอนหลับและความเครียดเพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพที่ครอบคลุม

ด้วยการใช้ลูเมนผู้ใช้สามารถเข้าใจสถานะการเผาผลาญของพวกเขาได้ดีขึ้นและวิธีการตอบสนองต่อการเลือกอาหารที่แตกต่างกัน สิ่งนี้สามารถช่วยให้บุคคลเพิ่มประสิทธิภาพโภชนาการและนิสัยการใช้ชีวิตเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นในการเผาผลาญซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาระดับพลังงานและสุขภาพโดยรวม ความสามารถของแอพในการเรียนรู้นิสัยของคุณและปรับคำแนะนำตามนั้นทำให้เป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญของพวกเขา