Aura

Aura: Meditation & Sleep, CBT är en främsta meditation och självhjälpsapp för bättre sömn, stressavlastning och självförbättring. Det ger personliga guidade meditationer, mindfulness livscoaching, CBT (kognitiv beteendeterapi), andningsarbete, lugnande sömnljud, sömnhistorier och mycket mer. Aura är en allt-i-ett-app som erbjuder dagliga meditationer, CBT, hypnos på ämnen som bättre sömn, stress, ångest, depression, sömnlöshet, motivation och fler ämnen för alla situationer. Lär dig mindfulness, välj guidade meditationer och ta andningsövningar ledda av toppbussar.