
Nemáte nainštalovaný WebCatalog Desktop? Stiahnite si WebCatalog Desktop.
Vylepšite vaše skúsenosti s desktopovou aplikáciou pre Sleepstation na WebCatalog Desktop pre Mac, Windows.
Spúšťajte aplikácie v oknách bez vyrušovania s mnohými vylepšeniami.
Spravujte a prepínajte medzi viacerými účtami a aplikáciami jednoducho bez prepínania prehliadačov.
SleepStation je klinicky overený program na zlepšenie spánku navrhnutý tak, aby pomohol jednotlivcom riešiť problémy súvisiace s spánkom. Ponúka štruktúrovaný prístup k zvýšeniu kvality spánku poskytovaním nástrojov a stratégií prispôsobených individuálnym potrebám. Program je prístupný online a je k dispozícii pre pacientov s NHS v určitých oblastiach, čo z neho robí cenný zdroj pre tých, ktorí sa snažia zlepšiť svoje spánkové návyky.
Kľúčové vlastnosti spánkovej stanice zahŕňajú kognitívne techniky a stratégie správania zamerané na resetovanie vzorov spánku. Poskytuje poznatky a usmernenie o tom, ako udržiavať konzistentný harmonogram spánku a vytvoriť relaxačnú rutinu pred spaním, ktoré sú nevyhnutné pre dobrú hygienu spánku. Okrem toho spoločnosť SleepStation ponúka vzdelávací obsah, ktorý používateľom pomáha pochopiť vplyv každodenného správania na kvalitu spánku, čo im umožňuje robiť informované zmeny v ich životnom štýle.
Používaním SleepStation môžu používatelia lepšie porozumieť svojim spánkovým vzorcom a naučiť sa, ako optimalizovať svoje prostredie spánku. Program zdôrazňuje dôležitosť vytvorenia prostredia podliehajúceho spánku, ako je napríklad vyhýbanie sa obrazovkám pred spaním a udržiavanie tmavého a tichého priestoru na odpočinok. Tento prístup je v súlade so širšími stratégiami zlepšovania spánku, ktoré sa zameriavajú na vytvorenie zdravých rutín a návykov na zvýšenie celkovej pohody.
Tento popis bol vygenerovaný umelou inteligenciou (AI). AI môže urobiť chyby. Skontrolujte dôležité informácie.
Webstránka: sleepstation.org.uk
Upozornenie: WebCatalog nie je nijako prepojený, spojený, autorizovaný, schválený alebo oficiálne spojený s Sleepstation. Všetky názvy produktov, logá a značky sú majetkom svojich príslušných vlastníkov.

Calm
calm.com

BetterSleep
bettersleep.com

Sleep Number
sleepnumber.com

Meditopia
meditopia.com

Eight Sleep
eightsleep.com

SomniLog
somnilog.com

Deep Meditate
deepmeditate.com

Sleep Calculator
sleepcalculator.info

Simple Habit
simplehabit.com

Sleep Calculator
sleepcalculator.com

Insomnia
insomnia.gr

Stellar Sleep
stellarsleep.com

Mindbloom
mindbloom.com

pace
sleepspace.com

SitSense
sitsense.app

Sunday
sundayrest.com

Safe Space
safespace.sg

Sleepytime.info
sleepytime.info

Hypnotes
hypnotes.net

DocStation
docstation.co

Stamina AI
stamina.chat

SleepBetter
sleepbetter.com

RelaxFrens
relaxfrens.com

Aura
aurahealth.io
© 2025 WebCatalog, Inc.