Pridať do Chrome
Jednoduchší prístup
Sústredenie bez blokovania
Pozornosť nemusí vždy potrebovať prísnejšie pravidlá. WebCatalog udržiava sústredenie jednoduché: vyberte si cieľ, stlačte Spustiť a pracujte s nástrojmi, ktoré už používate.
- Bez zoznamov blokovaných stránok
- Žiadne aplikácie na nastavovanie
- Stačí stlačiť Spustiť
Technika Pomodoro
Sústreďte sa v intervaloch
Technika Pomodoro rozdeľuje prácu na sústredené intervaly, po ktorých nasledujú krátke prestávky. Začnite s klasickými 25 minútami, nastavte si vlastnú dĺžku sústredenia a prestávok alebo pridajte desať minút, keď ste v tempe — všetko priamo z ponuky časovača.
Čo získate
Časovač, ktorý vám nezavadzia
Režim sústredenia je Pomodoro zabudované vo WebCatalogu. Spustite reláciu a bude vás sprevádzať z počítača do prehliadača — bez nastavovania a bez blokovania.
Fázy sústredenia a prestávok
Pomodoro s dĺžkou, ktorú si zvolíte.
Jedna relácia všade
Rovnaký časovač v počítači aj v prehliadači.
Bez zoznamov blokovaných stránok
Netreba nič nastavovať. Stačí stlačiť Spustiť.
Majte prácu oddelenú
Sústreďte sa v jednom priestore
Dajte každému klientovi, projektu alebo oblasti svojho života vlastný priestor s vlastnými aplikáciami a účtami. Keď je čas sústrediť sa, otvorte priestor, na ktorom práve pracujete. Jeho aplikácie máte hneď poruke — a všetko ostatné zostane mimo dohľadu, kým neskončíte.
Pokojnejší a sústredenejší deň
Prečo je prepínanie medzi úlohami také únavné?
Prepínanie medzi úlohami má kognitívnu cenu. Pri každom prechode na inú úlohu sa váš mozog musí odpútať od jednej sady pravidiel a načítať inú. Výskumníci to nazývajú náklad prepínania a časté prepínanie sa môže počas dňa nahromadiť.1
Aj prerušovania majú svoju cenu. Výskum UC Irvine zistil, že ľudia mohli po prerušení pracovať rýchlejšie, no uvádzali viac stresu, frustrácie a časového tlaku.2
FAQ
Často kladené otázky
Rýchle odpovede o režime sústredenia.