Happify

Happify je aplikácia pre duševné zdravie navrhnutá na pomoc používateľom zvládať stres a úzkosť podporou pozitívneho myslenia a emocionálnej odolnosti. Ponúka rôzne pútavé aktivity, hry a meditácie vytvorené odborníkmi v psychológii a všímavosti. Tieto nástroje sú usporiadané do vzdelávacích „skladieb“, ktoré sa zameriavajú na témy, ako sú vďačnosť, všímavosť a prekonanie negatívnych myšlienkových vzorcov. Aplikácia obsahuje aj jedinečný obsah, ktorý sa zaoberá rasovým stresom a diskrimináciou, a odlišuje ju od iných platforiem duševného zdravia.

Happify používa AI na poskytnutie osobných odporúčaní na základe vstupu a pokroku používateľov. Ponúka zábavný a interaktívny prístup k kognitívnej behaviorálnej terapii (CBT), vďaka čomu je pre používateľov prístupný pre praktizovanie všímavosti a zlepšovanie ich duševnej pohody za pár minút každý deň. Medzi funkcie aplikácie patrí sledovanie nálady, denník a nástroje na stanovenie cieľov, všetky navrhnuté na zlepšenie emocionálneho zdravia a zníženie stresu. Happify je vhodný pre jednotlivcov, ktorí sa snažia zlepšiť svoje duševné wellness prostredníctvom štruktúrovaného, ​​ale flexibilného prístupu.

Webstránka: happify.com

Upozornenie: WebCatalog nie je nijako prepojený, spojený, autorizovaný, schválený alebo oficiálne spojený s Happify. Všetky názvy produktov, logá a značky sú majetkom svojich príslušných vlastníkov.