mentalport

Получите своего персонального тренера по психическому здоровью прямо сейчас — впервые, на 100% анонимно и подходящим для повседневного использования! Mentalport — ваш личный тренер и помощник в вопросах психического здоровья. Кому подходит Менталпорт? Приложение предназначено для всех, кто ищет удобный и доступный способ улучшить свое психическое здоровье — революционным подходом. Mentalport, простой в использовании и доступный откуда угодно, обеспечивает поддержку, когда она вам больше всего нужна. Что вас ждет? Mentalport — это ваш цифровой тренер, который использует искусственный интеллект, чтобы давать вам персональные советы и поддержку. Это как иметь своего личного тренера в кармане. И лучшая часть? Благодаря революционному техническому подходу мы переносим один из самых разрекламированных и эффективных подходов прямо на ваш смартфон: системный подход коучинга. В качестве первого приложения: полностью анонимное, индивидуализированное и ориентированное на удобство для повседневного использования. Будучи персональным тренером, мы также являемся вашим ежедневным спутником, который сразу же решает, что вы можете сделать для своего психического здоровья. Кроме того, Mentalport действует как умное универсальное место, где вы можете найти все необходимое для достижения наилучшего психического здоровья. Особенности - старт бесплатно: * Революционный подход: используйте системный коучинг прямо на своем смартфоне и эффективно работайте над своей темой или целью. * Сертифицированные тренеры: Персональный коучинг от наших тренеров Mentalport. * Безопасное убежище: место для отдыха с отдельной комнатой отдыха, расслабляющей музыкой и медитацией. * Отслеживание и аналитика: следите за своими привычками, настроением, вариабельностью сердечного ритма и симптомами. * Целостный подход: например, поработайте над своей устойчивостью и проведите личностные тесты. * Индивидуальные советы: через обучающее приложение получите персональные рекомендации по выходу из вашей ситуации, такие как профилактика депрессии, мотивация, любовь к себе, устойчивость или отношения. * Коучинг и инструменты: доступ к разнообразным ресурсам и инструментам. Другие функции (большинство из них бесплатны): * Коучинг в ходе путешествия: процесс самостоятельного коучинга, подходящий для повседневного использования, при необходимости поддерживается сертифицированными тренерами. * Коучинг по психическому здоровью: личная поддержка от сертифицированных системных тренеров в чате и онлайн. * Руководство по психическому здоровью: ваш личный цифровой помощник в области психического здоровья, который присмотрит за вами. * Комната релаксации: ваше личное место для отдыха с расслабляющей музыкой и медитацией. * Сообщество: Обменивайтесь идеями с единомышленниками. * Трекер психического здоровья: отслеживайте свое психическое состояние и получайте информацию о своем настроении, вариабельности сердечного ритма и многом другом. * Личностные тесты: определите свои сильные стороны, области развития и многое другое. * Короткие упражнения: откройте для себя методы управления стрессом и релаксации, включая дыхательные упражнения. * Трекер настроения: анализируйте свое настроение и получайте ценный анализ. * Проблемы и трекер привычек: выработайте положительные привычки и измените свои. * Дневник и ведение журнала: структурированное письмо для большей ясности и рутины.