Fitbit

Приложение Fitbit - это всеобъемлющий компаньон для Fitbit Nearables, предназначенный для того, чтобы помочь пользователям отслеживать и управлять своими целями в области здоровья и фитнеса. Он предлагает широкий спектр функций, которые позволяют пользователям контролировать свои повседневные действия, включая количество шагов, пройденное расстояние, сжигание калорий и активные минуты. Приложение также дает подробную информацию о схемах сна, в том числе общая часа спала, время, проведенное в глубоком и быстрое во сне, и качество сна.

Одним из ключевых преимуществ приложения Fitbit является его способность отслеживать тренировки и упражнения, автоматическое обнаружение действий и позволяет пользователям регистрировать конкретные типы упражнений для более точного отслеживания. Кроме того, он предлагает инструменты управления стрессом, такие как сессии с управляемыми и осознанностью, которые можно получить через приложение или непосредственно на совместимых устройствах Fitbit.

Приложение также поддерживает отслеживание других показателей здоровья, включая частоту сердечных сокращений, менструальные циклы и уровни гидратации. Пользователи могут вручную регистрировать потребление продуктов питания и воды, чтобы получить более полную картину своих ежедневных привычек. Кроме того, приложение предоставляет напоминания о том, чтобы оставаться активными в течение дня, побуждая пользователей регулярно делать перерывы и двигаться больше.

Для пользователей, которые подписываются на Fitbit Premium, приложение предлагает дополнительные функции, такие как усовершенствованное понимание сна, консультации по питанию и персонализированные показатели здоровья, такие как уровень кислорода в крови и изменчивость сердечного ритма. Эти функции помогают пользователям получить более глубокое понимание своего здоровья и физической подготовки, что позволяет им ставят более информированные цели и отслеживать свои успехи с течением времени.