Oneira

Oneira é um diário de sonhos criptografado e um aplicativo de reflexão cognitiva projetado para autorreflexão privada e rastreamento de bem-estar mental. Ele permite que os usuários registrem sonhos, pensamentos, reflexões diárias e emoções em um diário digital seguro, ajudando-os a identificar temas recorrentes, padrões cognitivos e tendências emocionais ao longo do tempo. (oneira.space)

O aplicativo combina análise de sonhos e pensamentos assistida por IA com exercícios de reformulação de terapia cognitivo-comportamental (TCC) baseada em evidências. Os recursos incluem identificação de distorção cognitiva, mapeamento de emoções Plutchik, registro de micropensamentos em tempo real, rastreamento de linha de base emocional e gráficos de progresso longitudinal para avaliações PHQ-9 e GAD-7. Os usuários também podem revisar insights estruturados, exportar conteúdo do diário e excluir permanentemente seus dados. Oneira afirma que os lançamentos contábeis manuais são protegidos com TLS durante a transmissão, criptografia AES-256-GCM em repouso e controles de acesso isolados. Pretende ser uma ferramenta educacional de bem-estar e autorreflexão e não substitui aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou psicoterapia. (oneira.space)

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