mentalport

Obtenha agora o seu treinador de saúde mental personalizado para o seu bolso - pela primeira vez, 100% anônimo e adequado para o uso diário! mentalport é seu treinador pessoal e companheiro para saúde mental. Para quem o mentalport é adequado? O aplicativo é voltado para quem procura uma maneira conveniente e acessível de melhorar sua saúde mental - em uma abordagem revolucionária. Fácil de usar e acessível de qualquer lugar, o mentalport oferece suporte quando você mais precisa. O que espera por você? mentalport é o seu treinador digital que usa IA para fornecer aconselhamento e suporte pessoal. É como ter seu próprio treinador pessoal no bolso. E a melhor parte? Com uma abordagem técnica revolucionária, trazemos uma das abordagens mais badaladas e eficazes diretamente para o seu smartphone: a abordagem de coaching sistêmico. Assim como o primeiro aplicativo: totalmente anônimo, individualizado e com foco na adequação ao uso diário. Como coach personalizado, somos também o seu companheiro diário que decide imediatamente o que pode fazer pela sua saúde mental. Além disso, o mentalport atua como um lugar inteligente e multifuncional onde você pode encontrar tudo o que precisa para alcançar a melhor saúde mental. Recursos - comece gratuitamente: * Abordagem revolucionária: Use a abordagem de coaching sistêmico diretamente em seu smartphone e trabalhe de forma eficaz em seu tema ou objetivo. * Treinadores certificados: Coaching pessoal de nossos treinadores mentais. * Porto seguro: local de relaxamento com sala de relaxamento privativa, música relaxante e meditação. * Rastreamento e análise: fique de olho em seus hábitos, humor, variabilidade da frequência cardíaca e sintomas. * Abordagem holística: Por exemplo, trabalhe a sua resiliência e realize testes de personalidade. * Aconselhamento individual: Receba recomendações pessoais para lidar com sua situação por meio do aplicativo de aprendizagem, como prevenção de depressão, motivação, amor próprio, resiliência ou relacionamentos. * Coaching e Ferramentas: Acesso a uma variedade de recursos e ferramentas. Outros recursos - a maioria deles gratuitos: * Journey coaching: Processo de autocoaching adequado ao uso diário, apoiado por coaches certificados, se necessário. * Coaching de Saúde Mental: Suporte pessoal de coaches sistêmicos certificados em chat e online. * Guia de Saúde Mental: Seu companheiro digital pessoal de saúde mental que cuida de você. * Sala de relaxamento: Seu retiro pessoal para relaxamento com música relaxante e meditação. * Comunidade: troque ideias com pessoas que pensam como você. * Rastreador de saúde mental: monitore seu estado mental e obtenha informações sobre seu humor, variabilidade da frequência cardíaca e muito mais. * Testes de personalidade: identifique seus pontos fortes, áreas de desenvolvimento e muito mais. * Exercícios curtos: Descubra técnicas para controlar o estresse e relaxar, incluindo exercícios respiratórios. * Rastreador de humor: analise seu humor e receba análises valiosas. * Desafios e Rastreador de Hábitos: Crie hábitos positivos e mude os seus * Diário e registro no diário: redação estruturada para maior clareza e rotina.