Finch

O Finch é um aplicativo de autocuidado projetado para ajudar os usuários a cultivar hábitos positivos e melhorar seu bem-estar mental. Ao cuidar de um animal de estimação virtual, os usuários são incentivados a se envolver em vários exercícios de autocuidado adaptados às suas necessidades. O aplicativo oferece uma variedade de recursos, incluindo exercícios de respiração guiada para reduzir o estresse e aumentar o foco, os testes para monitorar a saúde mental e o rastreamento de objetivos para promover a produtividade e a resiliência.

Os principais recursos do Finch incluem ** rastreamento de humor **, que ajuda os usuários a entender suas tendências emocionais e ** diário de bala **, que fornece instruções guiadas para limpar a mente e praticar gratidão. O aplicativo também oferece ** citações motivacionais ** para aumentar o humor e a perspectiva, juntamente com o suporte ** do sono ** através da respiração guiada e do planejamento de metas no dia seguinte. Os usuários podem obter informações sobre sua saúde mental analisando dados de rastreadores de humor, entradas de diário e testes.

Finch pretende tornar o autocuidado mais envolvente e gratificante, integrando elementos divertidos, como cultivar um animal de estimação virtual, ganhar recompensas e explorar histórias compartilhadas pelo animal de estimação depois de concluir as rotinas diárias de autocuidado. Essa abordagem ajuda os usuários a manter hábitos consistentes de autocuidado e a desenvolver uma abordagem mais consciente do seu bem-estar.