ATG Exercise

O exercício da ATG é um aplicativo de fitness projetado para fornecer programas de treinamento personalizados focados em melhorar a força, a mobilidade e o desempenho físico geral. Ele oferece aos usuários acesso a planos de exercícios semanais direcionados a fraquezas individuais, suportadas por vídeos detalhados de exercícios e recursos de rastreamento de progresso. O aplicativo enfatiza a forma correta através do feedback do treinador para ajudar os usuários a avançar com segurança em seu treinamento.

Os principais recursos incluem uma biblioteca completa de conteúdo instrucional explicando a lógica por trás dos exercícios, progressões adaptáveis ​​e regressões adequadas para uma ampla gama de níveis de condicionamento físico e mensagens diretas 24/7 com treinadores para orientação e apoio. Os usuários podem monitorar melhorias na força e mobilidade ao longo do tempo, garantindo uma experiência de treinamento personalizada e progressiva. A abordagem combina programação especializada com educação contínua, tornando -a adequada para aqueles que se recuperam de lesões ou com o objetivo de melhorar o desempenho atlético.

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Site: atgonlinecoaching.com

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