ATG Exercise

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App de treino que orienta a execução em cada exercício pelo método de Ben Patrick, com programas personalizados, vídeos instrutivos e monitorização do progresso.

Aplicativo de computador para Mac, Windows (PC)

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O exercício da ATG é um aplicativo de fitness projetado para fornecer programas de treinamento personalizados focados em melhorar a força, a mobilidade e o desempenho físico geral. Ele oferece aos usuários acesso a planos de exercícios semanais direcionados a fraquezas individuais, suportadas por vídeos detalhados de exercícios e recursos de rastreamento de progresso. O aplicativo enfatiza a forma correta através do feedback do treinador para ajudar os usuários a avançar com segurança em seu treinamento.

Os principais recursos incluem uma biblioteca completa de conteúdo instrucional explicando a lógica por trás dos exercícios, progressões adaptáveis e regressões adequadas para uma ampla gama de níveis de condicionamento físico e mensagens diretas 24/7 com treinadores para orientação e apoio. Os usuários podem monitorar melhorias na força e mobilidade ao longo do tempo, garantindo uma experiência de treinamento personalizada e progressiva. A abordagem combina programação especializada com educação contínua, tornando -a adequada para aqueles que se recuperam de lesões ou com o objetivo de melhorar o desempenho atlético.

Esta descrição foi gerada por IA (inteligência artificial). A IA pode cometer erros. Verifique as informações importantes.

O ATG é um treinamento pessoal reinventado. Ele treina seu formulário em todos os treinos para ajudá -lo a alcançar resultados reais - se isso significa superar a dor crônica ou desbloquear novos níveis de desempenho. Siga o programa exato de Ben Patrick (também conhecido como os joelhos sobre os dedos dos pés). Depois de sofrer problemas no joelho a partir dos 9 anos de idade e de três cirurgias aos 18 anos, Ben foi forçado a deixar o basquete. Nos seus 20 anos, ele quebrou o código para se exercitar e se transformou de um atleta frágil em um artista à prova de balas, mais do que dobrando sua vertical.

Site: atgonlinecoaching.com

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