Aplikacja Fitbit jest kompleksowym towarzyszem Fitbit noszenia, zaprojektowanego, aby pomóc użytkownikom śledzić ich cele zdrowotne i fitness. Oferuje szeroką gamę funkcji, które pozwalają użytkownikom monitorować swoje codzienne czynności, w tym liczbę kroków, przebyte w odległości, spalone kalorie i aktywne minuty. Aplikacja zapewnia również szczegółowy wgląd w wzorce snu, w tym całkowitą liczbę godzin, czas spędzony w głębokim snu i REM oraz jakość snu.

Jedną z kluczowych korzyści aplikacji Fitbit jest możliwość śledzenia treningów i ćwiczeń, automatycznego wykrywania działań i umożliwienia użytkownikom rejestrowania określonych rodzajów ćwiczeń w celu dokładniejszego śledzenia. Ponadto oferuje narzędzia do zarządzania stresem, takie jak medytacje z przewodnikiem i sesje uważności, do których można uzyskać dostęp za pośrednictwem aplikacji lub bezpośrednio na kompatybilnych urządzeniach Fitbit.

Aplikacja wspiera również śledzenie innych wskaźników zdrowia, w tym tętna, cykli menstruacyjnych i poziomów nawodnienia. Użytkownicy mogą ręcznie rejestrować spożycie jedzenia i wody, aby uzyskać pełniejszy obraz swoich codziennych nawyków. Ponadto aplikacja zapewnia przypomnienia o pozostawaniu aktywnym przez cały dzień, zachęcając użytkowników do regularnych przerw i poruszania się więcej.

Dla użytkowników, którzy subskrybują Fitbit Premium, aplikacja oferuje dodatkowe funkcje, takie jak zaawansowane spostrzeżenia snu, porady żywieniowe i spersonalizowane wskaźniki zdrowia, takie jak poziom tlenu we krwi i zmienność tętna. Funkcje te pomagają użytkownikom uzyskać głębszy wgląd w ich zdrowie i kondycję, umożliwiając im ustalenie bardziej świadomych celów i śledzenie ich postępów.

Fitbit

Zobacz także