Waking Up

Wakker worden is een geleide meditatie -app die is ontworpen om gebruikers te helpen mindfulness te cultiveren en hun begrip van meditatie te verdiepen. De app is ontwikkeld door neurowetenschapper en auteur Sam Harris en biedt een gestructureerde benadering van meditatie, met opeenvolgende lessen en geleide meditaties die verschillende mindfulness -technieken verkennen. Deze sessies duren meestal ongeveer 10 minuten en zijn ontworpen om geleidelijk in de intensiteit te toenemen, waardoor de app geschikt is voor zowel beginners als ervaren mediteerders.

De lessen van de app gaan verdiepen in onderwerpen zoals mindfulness, de aard van het zelf en filosofische concepten zoals vrije wil. Hoewel deze lessen optioneel zijn, bieden ze een rijke context voor meditatiepraktijk. De begeleide meditaties zijn vervaardigd om contemplatie en zelfreflectie aan te moedigen, vaak met uitdagende vragen en koans om dieper nadenken te stimuleren.

Wakker worden gericht op het bieden van een duidelijk pad voor het leren van meditatie, in plaats van een breed scala aan meditatiestijlen aan te bieden. Met deze aanpak kunnen gebruikers een consistente praktijk ontwikkelen en een dieper begrip van mindfulness -principes krijgen. Door de nadruk te leggen op een systematische en doordachte benadering van meditatie, beoogt het wakker worden om gebruikers te helpen mindfulness effectief in hun dagelijks leven te integreren.

Deze beschrijving is gegenereerd door AI (kunstmatige intelligentie). AI kan fouten maken. Controleer belangrijke informatie.

Website: wakingup.com

Disclaimer: WebCatalog is niet gelieerd, geassocieerd, gemachtigd, ondersteund door of op enigerlei wijze officieel verbonden aan Waking Up. Alle productnamen, logo's en merken zijn eigendom van hun desbetreffende eigenaren.