Lumen

Lumen er en sporingsapp for metabolisme som fungerer i forbindelse med en bærbar enhet for å gi sanntidsinnsikt i din metabolske tilstand. Enheten måler konsentrasjonen av karbondioksid i pusten, noe som hjelper til med å avgjøre om kroppen din brenner karbohydrater eller fett for drivstoff. Denne informasjonen presenteres gjennom et brukervennlig grensesnitt, og tilbyr en poengsum fra en til fem for å indikere den primære energikilden kroppen din bruker.

Viktige funksjoner i Lumen -appen inkluderer personlige ernæringsanbefalinger basert på din metabolske fleksibilitet, en matlogg for å spore hvordan forskjellige matvarer påvirker stoffskiftet ditt og integrasjonen med forskjellige helsesporingsplattformer. Appen gir også pedagogiske ressurser på ernæringens grunnleggende og måltidsinspirasjoner tilpasset dine metabolske behov. I tillegg støtter Lumen livsstilsporing ved å vurdere faktorer som bevegelse, søvn og stress for å tilby omfattende helseinnsikt.

Ved å bruke Lumen kan brukere få en bedre forståelse av sin metabolske tilstand og hvordan den reagerer på forskjellige kostholdsvalg. Dette kan hjelpe enkeltpersoner med å optimalisere ernæringen og livsstilsvanene sine for å forbedre metabolsk fleksibilitet, noe som er avgjørende for å opprettholde energinivået og generell helse. Appens evne til å lære vanene dine og tilpasse anbefalinger deretter gjør det til et verdifullt verktøy for de som søker å forbedre sin metabolske helse.