Calm

Rolig er en omfattende velvære -app designet for å hjelpe brukere med å håndtere stress, angst og forbedre søvnkvaliteten. Det tilbyr et bredt spekter av guidede meditasjoner tilpasset spesifikke behov, for eksempel å redusere stress, øke fokus eller finne motivasjon. Disse meditasjonene imøtekommer både nybegynnere og erfarne brukere, slik at de kan bygge mindfulness -vaner i sitt eget tempo.

Appen inneholder også ** Sleep Stories **, som er beroligende fortellinger designet for å lede brukere til en avslappende søvn. I tillegg inkluderer ro ** pusteprogrammer ** og ** strekkøvelser ** for å forbedre avslapning og fysisk velvære. Brukere kan lage personlige mindfulness -rutiner ved å bruke ** lydbilder ** og ** beroligende lyder **, som er med på å skape et fredelig miljø for avslapning eller produktivitet.

Coras omfattende bibliotek med innhold inkluderer ** mindfulness-kurs ** fra eksperter, med fokus på temaer som selvmedfølelse og takknemlighet. Appen gir ** tilpassbare sporingsverktøy ** for å overvåke fremgangen over tid, og hjelper brukere med å holde seg i samsvar med deres mindfulness -praksis. Totalt sett er ro et allsidig verktøy for å forbedre mental velvære, og tilbyr en rekke funksjoner for å støtte brukere for å oppnå sine avslapnings- og mindfulness -mål.

Denne beskrivelsen ble generert av AI (kunstig intelligens). AI kan gjøre feil. Sjekk viktig informasjon.

Nettside: calm.com

Juridisk merknad: WebCatalog er ikke tilknyttet, autorisert, godkjent av eller på noen måte offisielt tilknyttet Calm. Alle produktnavn, logoer og varemerker tilhører sine respektive eiere.