Mac、Windows用WebCatalog DesktopにあるHappifyのデスクトップアプリを使って、体験を向上させましょう。
多くの拡張機能を備えた、気の散らないウィンドウでアプリを実行できます。
ブラウザを切り替えることなく、複数のアカウントとアプリを簡単に管理・切り替えることができます。
Happify は、ポジティブ思考と感情的な回復力を促進することで、ユーザーがストレスや不安を管理できるように設計されたメンタルヘルス アプリです。心理学とマインドフルネスの専門家によって作成された、さまざまな魅力的なアクティビティ、ゲーム、瞑想を提供します。これらのツールは、感謝、マインドフルネス、ネガティブな思考パターンの克服などのトピックに焦点を当てた教育的な「トラック」に編成されています。このアプリには、人種的ストレスや差別に対処する独自のコンテンツも含まれており、他のメンタルヘルス プラットフォームとは一線を画しています。
Happify は AI を使用して、ユーザーの入力と進捗状況に基づいてパーソナライズされた推奨事項を提供します。認知行動療法 (CBT) への楽しくインタラクティブなアプローチを提供し、ユーザーが毎日わずか数分でマインドフルネスを実践し、精神的健康を改善できるようにします。このアプリの機能には、気分追跡、日記、目標設定ツールが含まれており、すべて感情の健康を高め、ストレスを軽減するように設計されています。 Happify は、体系的かつ柔軟なアプローチを通じて精神的健康の改善を求める個人に適しています。
ウェブサイト： happify.com
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