mentalport

Ottieni subito il tuo coach personalizzato per la salute mentale in tasca: per la prima volta, anonimo al 100% e adatto all'uso quotidiano! mentalport è il tuo allenatore e compagno personale per la salute mentale. A chi è adatto mentalport? L'app è rivolta a chiunque cerchi un modo conveniente ed economico per migliorare la propria salute mentale, con un approccio rivoluzionario. Facile da usare e accessibile da qualsiasi luogo, mentalport fornisce supporto quando ne hai più bisogno. Cosa ti aspetta? mentalport è il tuo coach digitale che utilizza l'intelligenza artificiale per darti consigli e supporto personali. È come avere il tuo coach personale in tasca. E la parte migliore? Con un approccio tecnico rivoluzionario, portiamo direttamente sul tuo smartphone uno degli approcci più pubblicizzati ed efficaci: l'approccio del coaching sistemico. Come la prima app: completamente anonima, personalizzata e con particolare attenzione all'idoneità all'uso quotidiano. In qualità di coach personalizzato, siamo anche il tuo compagno quotidiano che decide immediatamente cosa puoi fare per la tua salute mentale. Inoltre, mentalport funge da luogo intelligente tutto in uno dove puoi trovare tutto ciò di cui hai bisogno per raggiungere la tua migliore salute mentale. Funzionalità: inizia gratuitamente: *Approccio rivoluzionario: utilizza l'approccio del coaching sistemico direttamente sul tuo smartphone e lavora in modo efficace sul tuo argomento o obiettivo. * Coach certificati: coaching personale dai nostri coach mentalport. * Rifugio sicuro: luogo di relax con sala relax privata, musica rilassante e meditazione. * Monitoraggio e analisi: tieni d'occhio le tue abitudini, l'umore, la variabilità della frequenza cardiaca e i sintomi. * Approccio olistico: ad esempio, lavora sulla tua resilienza ed effettua test sulla personalità. * Consulenza individuale: ricevi consigli personali per affrontare la tua situazione attraverso l'app di apprendimento, come la prevenzione della depressione, la motivazione, l'amor proprio, la resilienza o le relazioni. * Coaching e strumenti: accesso a una varietà di risorse e strumenti. Altre funzionalità, la maggior parte gratuite: * Journey coaching: processo di self-coaching adatto all'uso quotidiano, supportato se necessario da coach certificati. * Coaching sulla salute mentale: supporto personale da parte di coach sistemici certificati in chat e online. * Guida alla salute mentale: il tuo compagno digitale personale per la salute mentale che si prende cura di te. * Sala relax: il tuo rifugio personale per il relax con musica rilassante e meditazione. * Comunità: scambia idee con persone che la pensano allo stesso modo. * Monitoraggio della salute mentale: monitora il tuo stato mentale e ottieni informazioni sul tuo umore, sulla variabilità della frequenza cardiaca e altro ancora. * Test della personalità: identifica i tuoi punti di forza, le aree di sviluppo e altro ancora. * Brevi esercizi: scopri le tecniche per la gestione dello stress e il rilassamento, compresi gli esercizi di respirazione. * Monitoraggio dell'umore: analizza il tuo umore e ricevi preziose analisi. * Sfide e monitoraggio delle abitudini: costruisci abitudini positive e cambia le tue * Diario e journaling: scrittura strutturata per maggiore chiarezza e routine.