mentalport

Proteggi il tuo allenatore di salute mentale personalizzato per la tua tasca ora - 100 % anonimo e adatto per l'uso quotidiano per la prima volta! Il porto mentale è il tuo allenatore personale e compagno per la salute mentale. A chi è adatto al porto mentale? L'app è rivolta a tutti coloro che sono alla ricerca di un modo comodo e conveniente per migliorare la propria salute mentale, in un approccio rivoluzionario. Facile da usare e accessibile da qualsiasi luogo, Mentalport offre supporto se ne hai più bisogno. Cosa puoi aspettarti? Il porto mentale è il tuo allenatore digitale che usa l'IA per darti consigli e supporto personali. È come se avessi il tuo allenatore personale in tasca. E la cosa migliore al riguardo? Con un approccio tecnico rivoluzionario, portiamo uno degli approcci più pubblicitari ed efficaci direttamente sul tuo smartphone: l'approccio di coaching sistemico. Come prima app: completamente anonimo, individualizzato e con particolare attenzione all'idoneità quotidiana. Come allenatore personalizzato, siamo anche il tuo compagno quotidiano, che decide immediatamente cosa puoi fare per la tua salute mentale. Inoltre, Mental Port funge da posto intelligente all-in-one in cui puoi trovare tutto il necessario per ottenere la migliore salute mentale. Caratteristiche - Inizia gratuita: * Approccio rivoluzionario: utilizzare l'approccio di coaching sistemico direttamente sul tuo smartphone e lavorare efficacemente sull'argomento o sull'obiettivo. * Allenatori certificati: coaching personale dai nostri allenatori di porti mentali. * Porta sicura: posto per il rilassamento con la tua stanza di rilassamento, musica di relax e meditazione. * Tracciamento e analisi: tieni presente le tue abitudini, umore, variabilità della frequenza cardiaca e sintomi. * Approccio olistico: lavoro, ad es. * Consigli individuali: ricevere raccomandazioni personali per affrontare la tua situazione da parte dell'app di apprendimento, come prevenzione della depressione, motivazione, amore per se stessi, resilienza o relazioni. * Coaching e strumenti: accesso a una varietà di risorse e strumenti. Altre funzioni - la maggior parte di voi gratuitamente: * Journey Coaching: processo di auto-coaching quotidiano, se necessario supportato da allenatori certificati. * Coaching per la salute mentale: supporto personale da allenatori sistemici certificati in chat e online. * Guida alla salute mentale: il tuo compagno digitale personale per la salute mentale che si prende cura di te. * Rilassamento: il tuo ritiro personale per il relax con musica di rilassamento e meditazione. * Comunità: scambiati con persone simili. * Tracker di salute mentale: segui il tuo stato mentale e ottieni approfondimenti sul tuo umore, variabilità dell'installazione cardiaca e altro ancora. * Test della personalità: riconoscere i tuoi punti di forza, le aree di sviluppo e altro ancora. * ESERCIZI BREVI: scopri ad es. * Mood Tracker: analizza il tuo umore e ricevi analisi preziose. * Sfide e abitudine-tracker: costruisci abitudini positive e cambia le tue * Diario e journaling: scrittura strutturata per maggiore chiarezza e routine.