Inflow

Per le persone con ADHD che cercano un aiuto pratico per migliorare la concentrazione, superare la procrastinazione, organizzarsi e gestire le routine quotidiane, Inflow offre un programma da seguire al proprio ritmo, basato sui principi della terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Le brevi lezioni affrontano temi come l’ansia, l’impulsività e l’evitamento, con esercizi e sfide che aiutano a sperimentare nuove strategie nella vita di tutti i giorni. L’app include anche meditazioni pensate per l’ADHD, strumenti per definire le priorità e un diario interattivo. Gli utenti possono entrare in contatto con altre persone nella community dell’app, partecipare a eventi dal vivo con esperti di ADHD e usufruire di un servizio di coaching per ricevere supporto e mantenere alta la motivazione. Inflow è concepita come una risorsa di auto-aiuto da affiancare alle cure professionali, non come sostituto della terapia o dei farmaci.

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