Happify

Hadbify è un'app di salute mentale progettata per aiutare gli utenti a gestire lo stress e l'ansia promuovendo il pensiero positivo e la resilienza emotiva. Offre una varietà di attività coinvolgenti, giochi e meditazioni realizzate da esperti in psicologia e consapevolezza. Questi strumenti sono organizzati in "tracce" educative che si concentrano su argomenti come gratitudine, consapevolezza e superamento di schemi di pensiero negativi. L'app include anche contenuti unici che affrontano lo stress e la discriminazione razziale, distinguendolo da altre piattaforme di salute mentale.

HAPPIFICE utilizza AI per fornire raccomandazioni personalizzate in base all'input e ai progressi dell'utente. Offre un approccio divertente e interattivo alla terapia cognitiva comportamentale (CBT), rendendo accessibile agli utenti di praticare la consapevolezza e migliorare il loro benessere mentale in pochi minuti al giorno. Le caratteristiche dell'app includono monitoraggio dell'umore, journaling e strumenti di definizione degli obiettivi, tutti progettati per migliorare la salute emotiva e ridurre lo stress. Happy è adatto alle persone che cercano di migliorare il loro benessere mentale attraverso un approccio strutturato ma flessibile.

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Sito web: happify.com

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